“你是我的眼”用奔跑点亮生命之光跑步跑者快乐盲人何亚君

晨曦微露,阳光初升,在北京奥林匹克森林公园,盲人跑团迎着朝阳在奔跑。

在北京奥林匹克森林公园,盲人跑团迎着朝阳在奔跑。人民网 周静圆摄

发起人何亚君是一位全盲跑者,也是一名按摩师。十年间,他先后参加了全程和半程马拉松赛多达70余次。

“我只是一个走夜路的明眼人。”2002年,何亚君离开四川老家,到北京学习按摩,次年留京做按摩师傅。长期在室内工作,何亚君的体重一度达到190斤。

2014年的一天,听到来按摩的客人说盲人也可以跑步,何亚君动心了。他鼓起勇气,踏出了第一步。他坦言,那时候内心很害怕,不知道下一步会迈在哪里,会不会摔跟头。

听到客人描述两边的风景、树有多高,何亚君激动地说:“我想知道风从耳边那么掠过是什么感觉。”

全盲跑者必须有志愿者才能完成跑步。一起摆臂,一起迈腿,靠着一根牵引绳,从2016年认识至今,李玉宝陪伴着何亚君完成了平时的例跑和多次马拉松比赛。

盲人和志愿者做跑步前准备。人民网 周静圆摄

“何团长对我足够信任,才能放心跟着我跑。”作为助盲的李玉宝,给自己的定位就是盲人的“眼睛”。

李玉宝和何亚君跑步后进行调整。人民网 周静圆摄

从最初的尝鲜,到如今的热爱,何亚君的跑步之路越走越远;从一个负能量多的人,到现在别人眼里自信、乐观的人,何亚君用跑步完成了自我蜕变。

为了让更多的视障人士感受跑步的快乐,何亚君在2015年5月成立了助盲团,汇聚了来自各行各业的志愿者。如今,助盲团已经拥有超过600位盲友和2300多名注册志愿者,他们共同在黑暗中追寻着生命的光芒。

何亚君助盲团的部分成员合影。人民网 周静圆摄

“发现光、追逐光、成为光。”这是何亚君助盲团的口号。对于何亚君来说,他的双眼虽然没有任何光感,但是黑暗不能阻止他自由奔跑。

何亚君说,虽然我没有看见阳光,但我内心充满阳光,并愿意传递给更多需要阳光的人。

“和我一起来奔跑,享受快乐和幸福吧!”何亚君说。

采访:李建月、周静圆

摄像:张若涵、皇甫万里、王聪

剪辑:王妍

设计:安然

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THE END
0.盲人是怎么跑马拉松的?看完热血沸腾“盲人还能跑马拉松?” “只要报名,有一个视力健康的人陪跑就可以了!” 这是即将上映的电影《了不起的老爸》中的一段对白。 电影中,患有先天性疾病、随时可能失明却拥有无比强烈的“马拉松梦”的少年肖尔东,在参加马拉松比赛前失明了。 他的父亲肖大明曾经固执地不许儿子跑步,让他提前预习“盲人生活”。 jvzq<84yyy4489iqe0ipo8hqpvkov87312<2886818?:2>=36a?94<55:58/uqyon
1.全盲跑者何亚君9年跑上赛场70次小艺马拉松盲人团长何亚君14岁时因为高烧导致全盲,一次偶然让他爱上马拉松,9年时间里,何亚君前后参加马拉松多达70余次,通过跑步不仅锻炼了体魄,更增强了信心,帮助其找到了生活的目标和梦想,通过助盲跑,何亚君希望引领更多视障朋友走出家门,开启更加丰盈的人生。 陪跑员是盲跑者不可分开的伙伴,对于他们来说,一尺多长的8字型牵引绳,jvzquC41pg}t0|npc0ipo7hp1u~04975/29.5:4fgvgjn6no{p{iej96278467xjvor
2.一位特殊健身教练的助残之路“另外一位盲人朋友锦珠也让我印象深刻,第一次相遇是从跑步机开始,当时她穿着厚底凉鞋就踩上去了。”杨琳为此不厌其烦地交代队员,要用合适的运动鞋等。 如今,参与训练的盲人队员越来越多了。对此,杨琳有了一个更大的计划:“我希望能够通过自己的努力,动员更多的健身达人加入,成立一个专业的助残健身团队,制定更jvzq<84yyy4{|wjyu0io1|~uvgs0497612>02A4253867>5;0unuou
3.跑步盛典百团拉票推崇公益TFboys粉丝现场助唱跑步频道据青岛黎明脚步团长介绍,他们在青岛积极举办诸多跑步活动,组织为白血病儿童、为敬老院老人募捐,跑步+公益,能够让这项运动更具意义。 倒数第二个出场的是来自北京的S奥森跑团,该跑团平时主要是在北京的跑步圣地奥森约跑,但让S奥森最值得骄傲的是,他们的跑团组织还带领许多盲人跑者约跑,让公益的暖流温暖了盲人跑步爱好jvzquC41urusv|3ukpg/exr0ep5sww4423<.2<2271jpe6nhzsggh‚8857=197xjvor
4.当我们谈论导盲犬时,我们究竟在谈论什么?盲人新浪财经我们也提倡针对盲人出行提供一些公益性服务,鼓励社会公益力量的参与,比如现在有视障陪跑员带领盲人跑步,包括政府购买服务也有此类项目。但就其难度和技术性而言,导盲随行并不需要作为一项职业去培养专职人才。最重要的是,独立行走更能体现盲人的独立精神,盲人的个人尊严也更能受到尊重。”jvzq<84hkpgoen3ukpg/exr0ep5djjslkpm0e‚}y14634657/2;0fxh/koixk€xv79<52=:0ujznnHkkprghgow?ra727
5.周亚:8年“北漂”遭遇公司裁员10个90后的10年同事新浪财经他每周需要早起两天化身“陪跑者”,用一根绳子牵着盲人跑步。陪跑过程中,周亚和对方保持同频,他需要提醒对方左右转弯、保持平衡,为对方提供安全感。这一跑就是大半年,直到工作结束也没有退出。周亚得以近距离地观察到盲人群体真实的生活状态,也因此结识了一群“盲友”。他发现,这群特殊的“跑者”有趣、开朗,也jvzq<84hkpgoen3ukpg/exr0ep5kl|14285/97/295eql2kpcngoop442<2:;3ujvsm
6.她用一根陪跑绳点亮这个盲人小伙的奔跑梦为了保障训练,姚颖把自己的年假,拆成一天一天休,都用来和天保跑步了。 陪跑员 姚颖:今年(目标)其实一开始定的是4小时20分,后来随着训练量增加,觉得他跑得很好了,35公里跑得还挺快的,就决定4小时15分也行。他跑得越来越好,我就决定跑4小时12分,他是绝对没有问题,我也没问题。因为像陪跑员一定是比他实力jvzquC41eqtugwy/uvgukl3eev|og€x0eezw0lto1utpy6gqqm5jpmjz0jznnHnvgoejfF677;>13=9;:5=2:<756;
7.盲人作家首次挑戰全馬:想以家鄉成都為起點開啟全國馬拉鬆之旅仲慧杰一直關注盲人群體,通過朋友介紹認識陳光炅后,決定幫他圓夢全馬。“此次跑馬拉鬆責任重大。作為跑者,以前我隻需要保証自己遵守賽事規則,現在我要考慮到盲人選手的特征,以及周邊情況可能對他造成的影響。” ▲陳光炅和仲慧杰商量比賽細節 這一次,仲慧杰放棄了其他幾個城市馬拉鬆賽事,專門趕來成都陪陳光炅跑步,“我jvzq<84ue0vfqyqg0eun0ls1DKM61w7142841:54;1i46>689/:18;59:84ivvq
8.陕亮助盲跑团让超百名盲人跑起来陕亮助盲跑团的组织者之一王龙刚介绍,2024年12月以来,除受天气影响外,他们每周都会组织助盲跑活动,目前已有超过100名盲人参加。 王龙刚也是一名盲人,在西安经营一家按摩店。2024年7月,他从微信朋友圈获悉有人组织盲人跑步后,便抱着试一试的心态报名参加。第一次跑步时,虽然有志愿者近身保护并用陪跑绳和声音进行指引jvzq<84yyy4tj3ejktbpn|u0eun0ls1pg}t1;5471663<43278327mvon
9.陝亮助盲跑團讓超百名盲人跑起來陝亮助盲跑團的組織者之一王龍剛介紹,2024年12月以來,除受天氣影響外,他們每周都會組織助盲跑活動,目前已有超過100名盲人參加。 王龍剛也是一名盲人,在西安經營一家按摩店。2024年7月,他從微信朋友圈獲悉有人組織盲人跑步后,便抱著試一試的心態報名參加。第一次跑步時,雖然有志願者近身保護並用陪跑繩和聲音進行指引jvzq<84up0vfqyqg0eun0ls1DKM61w71428619:351i2:?853/:24;:4:;4ivvq
10.黑暗中的跑者:愿手中绳索系的更牢盲人新浪财经一次偶然的机会,刘海军的同事向他透露在北京奥森公园有助盲团,想带他去看看。终年按摩店出租屋两点一线的生活让刘海军变得更加内向,渴望走出封闭世界的他跟着同事来到了奥森公园,并在何亚君助盲团志愿者的帮助下开始跑步。 与普通人跑步时不同,盲人跑步时身边需要志愿者陪同。志愿者就如同盲人的眼睛,通过一条细细的盲jvzq<84hkpgoen3ukpg/exr0ep5squq14282/99/355eql2kmo~{hvp87:92;>3ujvsm