1月14日，据中新社报道，即将年满67岁的上海阿姨跑者尹红是一位六年跑龄的资深跑者，也是一位为视障跑者陪跑的公益陪跑员，她接触过的视障跑者，最小的是90后，最大的40多岁。
原来，早在2015年初，尹红在参加东京和首尔马拉松时，见到外国人通过绳子带着盲人一起跑步，于是便萌生了帮助别人的想法并付诸行动。
尹红退休前是一名医护人员，在陪视障跑者跑步时有职业上的优势，她也从视障跑者身上看到了他们独有的幸喜与欢笑、乐观与坚定。她表示，她和他们不是陪跑和被陪跑的关系，已经是朋友的关系。
尹红阿姨的目标，除了继续陪伴视障跑者之外，还有完成百场马拉松的目标，相信她很快便能实现。
1月15日上午10:30，2022伊犁河冬季半程马拉松鸣枪起跑，比赛规模为300人，经过激烈角逐，男子冠军由叶尔安·叶列吾斯孜以1小时13分夺得。
据悉，本次比赛是伊宁市在做好疫情防控工作的前提下，为实现“带动3亿人参与冰雪运动”及“喜迎东奥”而举办。
今天下午15:15，拟定于3月20日（周日）开跑的2022奉化海峡两岸桃花马拉松将开启报名，报名时间截止至2月18日12:00。 根据页面各组别余位计算，比赛规模为6268人（个人5400人，团体共100队每队6人）；
另有“桃花见证，情定今生”组188人，以及包含住宿及音乐会套票的套餐80人等。
防疫方面需要注意的是，该赛事仅限赛前14天及以上未离开浙江的浙江省内选手报名。
或许在今年上半年，各地较大规模的马拉松赛事仅限本地选手参赛将会是常态。
1月17日，计划于3月13日举办的2022蓝城田园城市半马开始招募官兔，组别从1小时45分开始到3小时结束，每15分钟一个组别，共设6个组别，每组3人。
成功报名将获得定制官兔服装、宣传展示、赛前一晚酒店免费住宿等福利。
国际资讯
当地时间1月16日，2022休斯敦马拉松诞生了美国女子全马及半马两项新纪录，与此同时，25岁的加拿大运动员Rory Linkletter则以61分08秒将尘封超过20年的加拿大国家男子半马纪录61分28秒刷新，提高了20秒。
Linkletter以此成绩排名全场第八。
1月14日，他参加了300米项目，以33.20秒夺得第二名；1月15日，他又参加了4x400米接力赛，不过遗憾的是他所在的队伍最终未能完赛。
在室内60米项目上，科尔曼保持着6秒34的世界纪录，苏炳添则拥有6月42的亚洲纪录，并且，苏炳添在东京跑出百米9秒83的新亚洲纪录时，前60米分段成绩达到了6秒29！
今年3月18日-20日，世界田联室内世锦赛将在塞尔维亚首都贝尔格莱德举行，期待苏炳添和科尔曼的巅峰对决。
当地时间1月17日下午，原定于2月20日举办的2022日本第九届北九州马拉松宣布因新冠变异毒株奥秘克隆而取消，由比赛取消导致的相关费用及报名费退费事宜将陆续通知。
2021年，该赛事也因疫情取消，目前已经是连续2年因疫情取消。
日报小知识
多去尝试喘不过气的训练，才能跑的更快
很多跑友留言说，我跑步速度为什么提不上去呢？其实这个原因很简单，今天全民跑步给大家讲提高跑步速度的三大要素。
一、在步频达标的基础上，增加步幅。很多业余跑者经常说，我的目标是马拉松，所以不需要在速度上下功夫。这是不对的。
不管距离长短，速度都是基础。跑得更快的方法只有两种：一是提高步频，二是提高步幅。
二、加强力量系统，拥有强大力量，是跑得更快的重要因素。不仅如此，这也是能保证跑者膝盖不碎的条件。
如果你能跑出最佳状态，那么就要锻炼腿部、核心和背部力量。跑山跑沙滩，增强脚踝力量。还需适当增强手臂力量。
三、历练心肺，不要妄想一步登天，跑步速度的培养，需要日复一日年复一年的积累。不要妄想学到一点跑步技术和训练方法就能跑得更快。没有力量、柔韧性、跑步感觉的积累，任何技巧都没有价值。
所以，如果你掌握了知识，就要去实践。想要提高，就永远不能停留在养生跑心率范畴，不在平时多体验喘不过气，心脏就永远得不到锻炼。
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