21岁的休斯顿姑娘约瑟琳·佩雷斯，以一连串在国际赛场上的亮眼表现，正在将“2028年洛杉矶奥运金牌”从口号变成一个实实在在的期待。
过去的一年中，无论参加哪个比赛，她始终稳居前二：2025年乌斯季拉本姆大奖赛，她在决赛中击败英国名将查莉·戴维森，夺得了冠军；其他三站国际邀请赛，她全部打进决赛，斩获三枚银牌。而在国内赛场上也同样毫无悬念——在119磅级别的美国拳击锦标赛上，她战胜了凯拉·戈麦斯，成功捧回全国冠军奖带。
“今年进行了14场比赛，这是为2028年积累经验。”佩雷斯对记者笑着说道，“想到奥运会就在家门口举办，我不只是想要‘参与’，更渴望直接踏上领奖台最高处，让我的整个家庭都能在美国观众面前看到我获得金牌——光是想想这一幕我就热血沸腾。”
当然，通往奥运会的大门并不会提前三年就敞开，她首先必须在选拔赛中脱颖而出。但国际拳击联合会最新排名已将她列为世界第四，为她的梦想增添了信心。佩雷斯将这次飞跃归功于“心态转变”：“技术是人人具备的，走得越高越考验意志力。今年11胜3负，我从未气馁，每次失败都会立马想着下一场比赛，秘诀就在于‘活在当下’。”
她的“心理训练营”实际上就设在家里——父亲胡安·卡洛斯·佩雷斯和哥哥埃里克·佩雷斯都曾是拳击手，如今成为她的教练团队。
父亲负责进行“正面洗脑式”鼓励：“从小他就夸奖我有多么出色，我小时候还觉得他唠叨，现在才知道这些话早就让我满怀自信。”
哥哥则充当技术导师：“速度、力量是可以训练的，但听到铃声响起时，如果你不敢在瞬息之间全力以赴，那就等同于白费一切。”
正是这套“家庭定制方案”，使佩雷斯把拳击训练分解为两部分——前半段专注于体能和技术，后半段则致力于磨炼意志力和心态。当其他选手还在与沙袋对抗时，她每天都在增添一项“心理作业”：冥想、写感恩日记、赛前可视化训练，一个都不放过。