休斯顿的21岁姑娘约瑟琳·佩雷斯,凭借着一系列在国际赛事中的出色表现,逐渐将“2028年洛杉矶奥运会金牌”从口号转变为现实可能。
在过去的一年里,每次参加比赛,她都能获得前二名的好成绩:
在2025年的乌斯季拉本姆大奖赛上,她在决赛中击败了英国名将查莉·戴维森,夺得了冠军;
在另外三站国际邀请赛中,她都成功闯入决赛,并收获了三枚银牌。而在国内赛场上,她也同样表现出色——在119磅级别的美国拳击锦标赛上,她击败了凯拉·戈麦斯,成功捧起全国冠军头带。
“今年我打了14场比赛,意在积累经验迎接2028年。”佩雷斯向记者笑着说道,“想到奥运会就在家门口举办,我希望不仅能‘参加’,更希望能直接站在最高领奖台上,让我的全家和美国观众见证我获得金牌的时刻——这个场景充满激动人心的感觉。”
当然,奥运大门并不会提前三年就对她敞开,她需要首先在选拔赛中脱颖而出。但是,国际拳击联合会最新排名已经把她列为世界第四,给予了她的梦想一个坚实的依据。佩雷斯认为自己成功飞跃的原因在于“调整心态”:“技术方面大家都不相上下,往上走更需要拼的是心理素质。今年我取得11胜3负的战绩,输掉比赛后立刻想着下一场,我的秘诀就是专注于‘现在’。”
她所进行的“心理训练营”实际上就在家中展开——父亲胡安·卡洛斯·佩雷斯和哥哥埃里克·佩雷斯曾经都是拳击手,如今他们成为了她的教练团队。
父亲负责进行“洗脑式”的激励:“从小我父亲总是在夸我有多么优秀,当时我还觉得他唠叨,直到现在才明白那些话早已深深根植在我的信念中。”
哥哥则担任技术导师:“速度和力量是可以练习的,但比赛时,若你不敢于在关键时刻全力以赴,那么就等于没有付诸实践。”
正是这种“家庭定制化”的支持,使得佩雷斯能够将拳击训练分为两部分——前期强化身体素质和技术,后期培养意志力和心态。当其他选手还在与沙袋对抗时,她每天都会增加一项“心理作业”:如冥想、撰写感恩日记、赛前进行可视化演练,件件不落。