叮！您有一份世界杯“科学熬夜指南”待查阅！

由于存在5个小时的时差，大多数比赛将在北京时间深夜或凌晨开踢。看世界杯的铁杆球迷们可谓是日夜颠倒，连续熬夜更是不亦乐乎。

那么，现在的你是否有以下情况：

眩晕、

胸闷、

胸痛、

内分泌失调、

胃痛、

... ...

如果有，那么请注意！

球场外的您获得了一张健康“红牌”。

何为健康“红牌”！？

挑灯夜观世界杯时，一定要警惕因吸烟、饮酒、熬夜、过食等诱发心血管疾病的因素，谨防各种心血管急症如心绞痛、心肌梗死、假日综合征、高血压危象、心源性猝死等各类心脏疾病。

注意以下三点！

把熬夜伤害降到最低！

一、【熬夜观赛前】休息时间总调整

熬夜后脸部油脂旺盛，及时做好清洁；熬夜第二天注意要补充睡眠，中午适当午睡小憩。

读懂停止熬夜的警报

心内科医生提醒：控制情绪波动

所以，有基础疾病的球迷就更要保持情绪稳定！生命是我们自己和家人的！当心率直线上飚的时候，赶快冷静下来！

卡帕奇心电贴

为观赛保驾护航

让世界杯只有精彩

患有心血管疾病的球迷们，在世界杯期间，更需要卡帕奇心电贴的安全陪伴。