王雁元会长与北京市武术运动协会副会长兼秘书长鲁雪峰
王雁元会长与大学生选手
王雁元会长现场服务
本次比赛由北京市体育局主办，北京市社会体育管理中心、北京市武术运动协会、大兴区体育局承办，来自北京市各区武协、相关社会团体、武馆、武校、武术俱乐部、各类院校或单位的57支代表队700多人参加了比赛。
太极(八法五步)比赛项目参赛队最多，有18支队伍参赛，要在18个队里面产生一个冠军，竞争非常激烈。海太协会太极(八法五步)队顶住压力，经三个月扎扎实实的集训，最终以8.65分的成绩获得第一名。海太协会太极(八法五步)队实现了在北京市武术比赛中七连冠的佳绩，为海太赢得了荣誉。
海太协会太极(八法五步)队春节后开始选拔队员，组队训练。本次海太协会太极(八法五步) 队参赛选手基本都是零基础，更无上场比赛的经验，跟高手相比，水平相差甚远，要保持七连冠的战绩，有相当的难度。但王雁元会长有信心把这支新组建的队伍带出来，她亲自挂帅，陪队指导训练，指导队员怎么发力，怎么站稳等技术要领并亲自示范。会长通俗易懂的讲解，使队员能够更深入地理解其内涵，通过不断地练习，队员们的动作越来越规范。
王雁元会长指导训练
王会长不断地鼓励大家要充满信心、刻苦训练。她说，练好太极(八法五步)基本功，以后学什么套路都不是问题。训练过程中，王会长多次请北体黄康辉教授、北京师范大学陈新萌副教授及协会总教练邱慧芳副会长等到现场或视频指导训练，发现问题及时纠正。陈新萌老师一招一式地详细讲解示范了整个套路、规范动作等。
邱慧芳老师指导训练
陈新萌老师指导训练
刘万成副会长和闫凤君老师平常带领训练。他们的动作相当规范，用自己的经验讲解示范，反复练习，直到队员正确掌握。闫凤君老师的讲解形象深动，如活步挤“就像把一个人拉过去一样”，让队员们掌握了发力动作的要领。还有在王丽琼、赵淑芳、郝敏卉等老师的指导及全体队员的共同努力下，通过近三个月一周四到七次的刻苦训练，太极(八法五步)队的水平得到了极大的提高，终于实现了七连冠。
刘万成副会长指导训练
戴京晞副会长赛前指导
闫凤君老师指导训练
辛勤的汗水换来了丰厚的收获，队员们感慨良多，纷纷发表了参赛感言。
参赛感言
白冬梅： 积极向上 努力拼搏
非常荣幸参与了“我要上全运太极拳项目选拔赛”八法五步集体项目，非常激动获得第一名的好成绩！非常感慨每份收获都不是轻而易举得到的，都凝聚着心血和汗水！
这次太极(八法五步)队伍基本上都是新人，虽然经验欠缺，动作不规范，但我们不气馁，抓每个动作的细节，勤学勤练。太极(八法五步)的重点也是难点就是几个发力动作，我都做不好，动作僵硬，不会腰部发力，松沉弹抖劲儿做不出来，在王会长和专家老师的指导下，一次次反复练习，仔细揣摩动作要领，对着镜子找自己跟老师的动作差异，功夫不负有心人，最终不仅我，我们全队每个队员都基本掌握了动作要领，做到协调一致！集体项目要求就是动作整齐，12个人每个动作都要一致，头部转动的方向，出手的角度，出脚的距离都要求相同，没有个人只有集体！我们在闫凤君老师的指导和要求下，不断发现问题，不断调整，每次展示都有提高，我们的队伍在王会长的带领下非常团结，凝聚力强有团队意识，我们会越来越好！
最后还是要感谢，感谢王会长不仅有高瞻远瞩为海太规划蓝图的领先意识，也事事亲力亲为，只要有时间都会指导陪伴我们训练，海太在王会长的带领下会越来越好！感谢闫凤君老师为了团队呕心沥血，团队的成绩有一半功劳归于她的付出！感谢专家老师画龙点睛的专业指导！更要感谢我们每一个队员，积极向上努力拼搏不怕吃苦的精神！为我们点赞！
曾莲萍：汗水和努力凝成团队的力量
首先祝贺海太三支代表队5月19日在北京“身披北京战袍 直通粤港澳”的团体比赛中，均获得第一名的好成绩，这是海太协会的实力，也是我们每个海太人的骄傲和自豪！
我有幸参加了太极(八法五步)的比赛，感到无比荣幸和自豪！感谢王会长给我这次参赛的学习和锻炼机会。以前我只是熟悉太极(八法五步)的套路，从没规范过动作，这次赛前训练，王会长从组队到赛场，都亲临指导，给每一位队员耐心讲解并传授每一动作的特点和精髓。同时又为我们邀请了几位专家副会长，进行教授和指导，使我受益匪浅，每个动作从熟练到追求精致到位。
我们的主帅闫凤君老师，认真负责，大胆管理，力求大家每个动作都整齐划一，使每一次训练大家都有进步，都有收获；王丽琼、小郝老师动作标准功底深厚，给每一位队员示范纠错；张万瑛老师不辞辛苦为比赛做准备；赵淑芳、余学梅老师平时训练时为我们录像，赛场上忙前忙后，为我们加油鼓劲。
比赛前，我们进行了长时间的准备和练习，每一次的汗水和努力都凝聚成了我们团队的力量。队友们相互扶持，共同进步。在练习中，我学会了如何调整呼吸，如何运用意念引导动作，这不仅提升了我的太极拳技艺，也让我在精神层面得到了提升。
通过这次比赛，我深刻体会到团队协作的重要性，获得冠军，对我们来说是一种肯定，更是一个新的起点。最后，我要感谢我的队友们，感谢王会长及各位老师的辛勤指导，感谢所有支持我们的人。这份荣誉属于我们每一个人。
郝敏卉：在挑战中成长
参加这次太极拳比赛是一次难忘的经历，从备赛到比赛结束，每一步都充满了挑战与成长。在这个过程中，我要衷心感谢王会长的悉心指导与关爱，以及所有老师们的陪伴与共同进步。
备赛期间，会长给予了我们耐心的指导和细心的关照。在训练期间邀请来了太极拳专家为我们在太极拳动作技术把关，他们指导是我们在赛场上打出风采的基础。
同时，我也要感谢一起参赛的老师们。在备赛期间，我们每天早上一起训练，互相鼓励，相互纠正错误，共同进步。他们的陪伴与对太极拳的热爱让我感到温暖和力量。
比赛结束后，我对自己的表现进行了反思。虽然我已经尽力，但仍有不少需要改进的地方。需要在日后的训练中加以改进和提升。
总的来说，这次太极拳比赛让我收获颇丰。我要感谢海太这个平台给我带来机会，同时也感谢王会长和老师们的悉心指导与关爱，感谢同伴们的陪伴与共同进步。我会继续努力，以更加饱满的热情投入到太极拳的学习和实践中，以期在未来的比赛中取得更好的成绩。
王雅枫：一次心灵的洗礼和文化的传承
作为北京体育大学的学生，进入海淀区太极拳协会参加太极(八法五步)比赛，对我来说是一次深刻而难忘的体验。这不仅是一次体育竞技的角逐，更是一次心灵的洗礼和文化的传承。
在每次训练磨合的过程中，我深入学习了太极(八法五步)，在海太协会学会了很多。八法即掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，五步则是进、退、顾、盼、定。每一个动作都蕴含着深厚的哲学思想和养生理念，需要细心揣摩、反复练习。在这个过程中，我感受到了太极拳的独特魅力，它不仅仅是一种拳术，更是一种修身养性、陶冶情操的方式。
比赛当天，我们在体育馆外继续进行着训练，每一位老师都特别的认真。在候场时，我能明显的听到我自己的心跳，我紧张而兴奋地站在场上。我喊着口令，带着各位老师们进入比赛场地。我尽量将所学到的太极(八法五步)展现得淋漓尽致，每一个动作都力求做到位，每一个节奏都和老师们保持一致。在那一刻，我感受到了太极拳的韵律美和力量美，也体验到了竞技带来的紧张与刺激。
通过这次比赛，我深刻体会到了太极拳的博大精深和无穷魅力。它不仅锻炼了我的身体，更磨练了我的意志和品质。同时，我也明白了作为海太协会太极(八法五步)的队员，集体精神是我体会到最最深刻的。会长对我们大学生队员的尽心尽责和信任给到了我很大的鼓励，各位老师们的教导给了我很大的帮助。在今后的学习和生活中，我将继续深入学习太极拳，不断提高自己的技艺水平，同时也将太极拳的精髓运用到日常生活中，让自己变得更加从容、淡定和自信。
闫凤君：身披战袍 同频共振
“身披北京战袍•直通粤港澳”我要上全运比赛中我们做到了同频共振。从组队到参赛队员的筛选、王会长始终与我们一路同行。比赛当日，会长更是为我们参赛队伍保驾护航，亲临比赛现场，为第一次参加大赛的几位大学队员送来爱心早餐并给予精神慰藉，让大家安心大胆地去比赛，充分发挥出训练时的状态，告诉自己是最棒的！同时，还要特别感谢会长为我们请权威教授为我们做培训，给我们指导并梳理技术动作，对于训练视频也能及时给予反馈。我们从初春到初夏的训练，实现了质的飞跃，付出终究会有回报，我们成功取得第一名的好成绩。
此次的比赛，海太协会王会长打破固有模式启用新人。我们的队伍是由老中青成员结合的新面孔队伍，其中仅有两位老师与我同台参加过比赛。我与大家初次相见时很自信，毕竟我曾跟随刘万成老师参加过五场重大比赛，我的技术动作以及胆量经受过磨练。启用新人是让老队员起到传帮带的作用，这事对我很得心应手，然而在训练过程中，会长给我们请来了几位超级教授为我们培训， 我从中悟出了每个动作的作用，实操也有了变化，比如在定式、活步中手和脚开合的大小、角度以及发力点的劲力配合等方面都重新调整纠正。演练时看似动作轻柔，实则其中蕴含着攻防含义。我从最初认知太极(八法五步)动作至今，我的技术动作从 1.0 版本升级至 2.0 版本。非常感谢海太协会提供的超级优质资源，也感谢王会长给予我的信任，让我得以参与其中并逐步成长。
我们历经近三个月的打磨，终于从 18 支队伍中脱颖而出夺得冠军，是因为我们在比赛过程中达成了同频共振的效果，这与我们这个团队大家庭是紧密相连的，我们是一个团结、虚心、有责任、有爱心、包容性极强的团队，感谢团队的所有人。感谢王会长的一路陪伴，期望下次我们能继续为协会的荣耀全力以赴、奋力前行。
王丽琼：功夫不负有心人
“身披北京战袍•直通粤港澳”我要上全运暨首届北京太极拳公开赛于5月19日下午在大兴红方体育馆落下帷幕。海淀区太极拳协会组织的3支参赛队伍均取得第一名的好成绩，其中太极扇还获得了全场最高分8.8分，可喜可贺，值得海太人骄傲。
为了准备这次选拔赛，海淀太极拳协会早早就开始准备。会长把握总体方向并且运筹帷幄，选拔队员、邀请专家指导和把关；安排优秀的教练进行指导。本人所在的太极(八法五步)队，大多为新手，是一个老中青组合的队伍，但在教练的辛勤指导下，大家心中有目标，在长达三个月的训练中，克服各种困难，挥洒汗水，一个一个动作的反复纠正，高标准严要求，终于收获了第一的成绩。
作为太极(八法五步)队伍中的一员，再次深刻体会到，功夫不负有心人，只要心中有目标并为之付出努力，一定会有收获。海太协会队伍在历次比赛中制胜的法宝就是领导有方、亲临训练现场并运筹帷幄；邀请专业的专家教授规范指导；派出特别给力的教练队伍；队员刻苦训练，始终抱着以赛促学、以赛促练的态度，相互查找问题，精益求精，有时为了一个动作，大家会重复几十遍，每个人都不愿拖整个队伍的后腿。大家上下一条心，最终在赛场上，八法五步队队员展现了海太协会人的精气神，动作规范整齐，打出了海太人的气势和优势。
每一次参赛的过程，都是一次技能提高的过程。通过比赛，也从中发现自己的不足，仍有改善和提高的空间，在继续发挥自身的优势和特长的同时，虚心向优秀队员和年轻的大学生学习，加强体能和腿部力量的锻炼，争取做到每一个动作都能做到游刃有余，连绵不断。
曹红艺：人心齐 泰山移
“身披北京战袍•直通粤港澳”我要上全运，首届北京太极拳公开赛5月19日在大兴红方体育馆举行，这场惊心动魄的比赛我们得到了8.65分的好成绩。这场比赛能获得胜利我认为主要有三个方面原因，我们可以把他在以后的比赛中延续下去。
一是人心齐，泰山移。全体队员同心同德、同舟共济。个个精神饱满的入场队形，响亮有力的口号，整齐划一的动作。征服了评委，从18支参赛队伍中脱颖而出，取得了梦寐以求的第一名。这是海太协会的骄傲，更是海太领导领导有方。
二是领导有方，组织到位。王会长从开始组队集训到参赛，都亲临现场，从开步起势到敬礼收势，对每个动作的把控，并把多年对陈式太极拳的研究发力、弹抖、撞肘、马步靠、抬腿等动作的要领亲临传授，王会长对太极拳研究颇深，功底深厚。亲临挂帅指挥。同时请专家教授陈新萌、邱惠芳、刘万成等老师来做指导。
三是教练得法，效果显著。闫凤君老师和王丽琼老师既是战斗员又是指挥员，事无巨细，身体力行，起到很好的表率作用和示范作用。特别是闫凤君老师认真负责组织每次的训练，把每个动作，用非常接地气的语言让每个队员掌握动作的重点，每周二、四、周六、日的训练。
当然在太极拳比赛后，我深刻反思了自己的表现，意识到自己的动作需要更加规范和精准，以符合比赛的要求，希望在以后的比赛中可以做得更好：
一是重视基本功：太极拳的基本功是比赛中的关键，包括站桩、起势、起手、起步等。我将加强基本功的练习，确保每个动作都准确无误，流畅自然。
二是规范动作：在练习中，我会特别注重每个动作的规范性，包括动作的幅度、力度、速度和节奏等方面。只有动作规范，才能展现出太极拳的美感和力量。
三是提高灵活性：太极拳要求身体的柔韧性和灵活性，我将增加拉伸和柔韧性训练，以提高身体的柔软度和灵活性，使动作更加流畅自然。
通过以上总结和改进，我相信我能够在下一次比赛中表现更加出色，展现出更高水平的太极拳功底和技艺。我将持之以恒地练习，不断提升自己，为更好地参加比赛而努力。感谢！
闫家琛：团结协作 更上一层楼
在享受荣耀的同时，我从不忘却在此备赛的三个月期间，从进入太极(八法五步)的队伍，我就感受到了每位老师的团结协作和一丝不苟的精神。伊始，大家在对太极(八法五步)的动作比较生疏，在三个月的努力训练下，在赛场上得心应手、游刃有余。这其中的进步，是在王会长的带领下；闫老师的认真负责，组织每次的训练；张万英和赵淑芳老师不辞辛苦为大家服务；白冬梅老师、曾莲萍老师、吕雪娟老师、小曹老师、刘小静老师、余学梅老师及各位老师和队员付出了巨大的努力下，最终得以实现。在各个环节中缺失了一个人，可能都会改变事情的结果。这是我们在王会长的领导下，每位老师、每个队员努力的结果。
沉思后发现，在海淀区太极拳协会，我们每一个人经历大赛的机会和感受武术太极的魅力，更是让我深刻的认识到了，在任何事情中，都需要我们每一个人团结协作，不怕困难！
现在，夺得冠军的喜悦久久不能平复，团体比赛的经历使我久久不能平息。在经历本次比赛后，我相信我们老师和队员之间的配合将会更加的默契。以后，在王会长的带领下，我们将会更上一层楼！
吕雪娟：珍惜机会 努力学习
首先感谢海太协会的领导给予了我这次机会，能有幸加入到海太协会太极(八法五步)队，并参加“身披北京战袍•直通粤港澳”我要上全运太极拳选拔赛，并荣获太极八法五步比赛团体第一名的成绩，感到非常光荣和激动。这是一次极其难得的训练和参赛经历。
领导有方，组织到位。太极(八法五步)的套路看似简单，但凝聚了太极拳精华，想要打规范、有劲力、有太极韵味也实属不易。王会长亲临坐镇训练场地，发现问题亲自示范，同时请专家教授陈新萌、邱惠芳、刘万成老师来做指导。这是太极(八法五步)队夺冠的至胜法宝。
教练得法，效果显著。从2.26日组队两个多月的训练，有经验丰富的名师规范动作，有闫老师一个点位一个点位不厌其烦的讲解示范要领，有王老师针对拳友们不同的学习情况进行重点的辅导，帮助学员们树立信心。我怀着诚心学习，从头开始的心态，每次训练提前到场，回家后认真观看视频纠错改正，虚心向专业老师及前辈队友们请教，仔细琢磨细节动作，发力动作尤是我的弱项，从松沉、转腰、发力等方面王会长及老师们给予我细致的指导。功夫不负有心人，全体参赛队员同舟共济，最后圆满完成参赛任务。从老师们身上，我不仅学到了拳艺，更学到了他们不计名利、无私奉献的品德，可以说，我每一个小小的进步，都浸透了老师们的心血与汗水，感恩老师们的付出。
再次感谢协会搭建的平台给我们提供展示获奖的机会，感恩王会长的从始至终的关怀鼓励，从赛前集训亲临指导，到亲自带队参赛，再到赛前为选手加油打气。感恩太极(八法五步)队这个温暖的集体，大家的积极努力，团结一心，不怕吃苦，互帮互助的精神，深受感动！我会珍惜每一次学习机会，提高技能，为协会奉献绵薄之力。我为成为海太协会的一员而感到骄傲和自豪！
刘晓静：不断学习 不断进步
非常荣幸能够参加“身披北京战袍•直通粤港澳”我要上全运首届北京太极拳公开赛。非常感谢王会长给我这个机会！非常感谢太极(八法五步)团队，各位老师对我的指导！我深深体会到了努力与团结的力量，更深刻感受到了海太协会的魅力，就像一颗耀眼的明珠，发出璀璨的光芒，在王会长带领下的三支比赛队伍，全部荣获冠军。
在我们太极(八法五步)团队备战比赛的日子里，闫凤君老师不辞辛劳，每次带领我们进行长时间的刻苦训练。每一个动作，每一个节奏，都亲自示范，耐心纠正，反复强化。在这个过程中，我们团队的每个人都展现出了极高的学习热情和毅力。
训练期间，团队成员之间互帮互助，共同面对挑战，每当我们遇到困难和挫折时，大家都会相互鼓励，一起找出解决问题的方法。这种团结互助的精神，不仅让我们的技艺得到了提升，更加深了我们之间的友谊。
我在团队里是一名新人，很多动作不规范，不能完全领悟动作里面的精髓，压力很大，团队里每位老师都给予过我耐心细致的指导，不厌其烦，大公无私，我非常感恩，感谢各位老师，非常荣幸能结识各位老师。
在比赛过程中，我们团队发挥稳定，取得了优异的成绩。这个成绩的取得，离不开王会长的亲力亲为，离不开闫凤君老师的悉心指导，离不开王丽琼老师的示范和解读每个动作的内涵，也离不开团队成员的共同努力。我们为自己的表现感到自豪，也为团队取得的荣誉感到高兴。
这次比赛对我来说是一次宝贵的经历。我找到了自己的不足和差距，拓展了视野，增长了人生体验，收获了勇气，锻炼了心理素质。临近比赛时，会控制不住的紧张，身体会不自觉地颤抖，压力很大。希望以后能挑战自我，让自己越来越强大。
这次比赛体验，感悟颇深，收获颇多。我要特别感谢王会长给了我这个展示自我的平台，感谢各位老师的耐心指导让我不断进步。我会将这份感激转化为动力，继续努力提升自己的太极拳技艺，不辜负各位老师的期望。未来，我将继续保持对太极拳的热爱，不断学习，不断进步。
张万英：迎难而上 创造辉煌
非常感谢海太协会及王雁元会长的信任和支持，给予我机会参加如此重大的比赛，使我受益匪浅。太极(八法五步)套路是太极拳基本功，练好了对练其他太极拳套路有很大的帮助。通过此次比赛，我对太极(八法五步)的规范动作及要求有了更清楚的认识，特别是几个发力动作有了很大的提高，集体比赛能够更好地与队友配合。
虽然海太协会太极(八法五步)队连续七次在北京市武术比赛中获得冠军，但本次参赛的队员除一两个老队员之外，几乎全部都是新手，有许多队员是从零开始学套路。春节后开始组队训练，开始大家的信心都不是很足，毕竟跟高手相比，水平相差甚远。
但王雁元会长有信心把这支新组建的队伍带出来，她迎难而上，亲自挂帅，不断地鼓励大家要刻苦训练。王会长自始至终陪队训练，并随时给予指导。她讲解怎么发力，怎么站稳等动作要领。她不顾自己已70多岁高龄，还一遍遍地示范讲解，每次训练都是满头大汗。会长通俗易懂的讲解，使队员能够更深入地理解其内涵，通过不断地练习，队员们的动作越来越规范。
训练过程中，王会长还多次请邱慧芳老师、陈新萌老师、武冬老师等到现场或视频指导训练，发现问题及时纠正。陈新萌老师一式一式详细讲解示范了整个套路、讲解规范动作的要领、易犯的错误等。
刘万成副会长和闫凤君老师平常带领训练。他们的动作相当规范，一式一式地讲解示范，反复练习，直到队员正确掌握。闫凤君老师形象深动地用生活中的例子来作比喻，如活步挤“就像把一个人拉过去一样”，队员们一下子就明白了动作用意，很快就能够做出来。
还有在王丽琼老师、赵淑芳老师、郝敏卉老师的指导及全体队员的互相帮助和支持下，通过近三个月的刻苦训练，队员们克服了许多困难，坚持训练，太极(八法五步)队的水平得到了极大的提高。比赛现场，有其他队的人说你们打得太好了，你们平常是怎么训练的？当我告诉他们“近半个月我们天天训练，平时是每周训练四次”时，他们由衷地感叹“难怪水平那么高！”
辛勤的汗水换来了丰厚的收获。在王会长的带领下，海太协会太极(八法五步)队将加强太极基本功训练和理论知识的学习，再接再厉，更上层楼。
刘玉涵：感受太极世界的和谐与平衡
作为体大学生，我有幸通过学校海太协会的平台，参与了北京市太极拳公开赛的太极(八法五步)集体演练。这次经历让我收获颇丰，尤其是在获得冠军后，我更是深感荣幸与自豪。
在准备比赛的过程中，我们团队成员相互支持、共同进步。在会长和闫老师的组织下，我们每周多次聚到一起训练，哪怕周中也不停歇，我们反复练习每一个动作，从细节处入手，力求将太极拳的精髓展现得淋漓尽致。每一次的演练，都让我们更加深入地理解了太极拳的内涵，感受到了它独特的魅力。
所谓八法五步，八法是:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，这八种手法，看似简单，实则深奥。它们各自代表着不同的力量和技巧，却又相互关联，相互渗透，形成了太极拳独特的攻防体系。五步，即进、退、顾、盼、定，这五种步法。它们不仅决定了我们移动的方向和速度，还决定了我们攻防的时机和力度。在练习中，我们反复练习四个发力点，严格要求脚的间距，腰转发力的时机，反复打磨几个月方有现在的成果，功不唐捐！
在比赛现场，我们身着统一的服装，精神饱满地走上赛场。随着音乐的响起，我们开始了精彩的表演。整个过程中，我们默契配合，动作整齐划一，我们仿佛成为了一个整体，共同演绎着太极拳的韵律与节奏。
当听到裁判宣布我们获得冠军的那一刻，我们团队成员欢呼雀跃，激动不已。这不仅仅是对我们付出的肯定，更是对我们团队精神和太极(八法五步)理解程度的认可。我们深知，这个冠军的背后，是每一个团队成员对太极(八法五步)的深入理解和辛勤付出。
通过这次比赛，我更加深入地理解了太极(八法五步)的精髓和内涵。我认识到，太极拳不仅仅是一种武术，更是一种文化、一种哲学。它强调的是内外兼修、身心合一，追求的是和谐与平衡。这种精神不仅适用于太极拳的修炼，也适用于我们的日常生活和学习。我还深刻体会到了前辈对我们后辈的关心爱护，平时训练报销路费，赛前会长准备爱心早餐，队员们也给准备各种面包、糖果，甜在嘴里，暖在心里。
展望未来，我将继续深入学习太极拳，不断提高自己的技艺水平。同时，我也希望能够将这次比赛的经验和感悟分享给更多的人，让更多的人了解和喜爱太极拳。我相信，在太极拳的世界里，我们都可以找到内心的和谐与平衡。最后，感谢海太！
赵淑芳：生命因太极更加美好
“身披北京战袍•直通粤港澳”我要上全运首届北京太极拳公开赛5月19日在大兴红方体育馆举行，海淀区太极拳协会三支参赛队全部取得第一名的好成绩。心中油然而生敬意：海太你真牛，棒棒哒。
我有幸参与太极(八法五步)的训练，感谢王会长给我这次为大家服务的机会，感到非常荣幸，看到裁判给了8.65最高分，好兴奋，好高兴。 回顾从2月26日开始近3个月的备赛训练，到拿最好的成绩，颇有感慨。
王会长从开始组队集训到参赛，都亲临现场，从开步起势到敬礼收势，对每个动作的把控，并把多年对陈式太极拳的研究发力、弹抖、撞肘、马步靠、抬腿等动作的密决亲临传授，王会长对太极拳研究颇深，功底深厚。亲临挂帅指挥。同时请专家教授陈新萌、邱惠芳、刘万成老师来做指导。八法五步队连续七次取得北京市赛事冠军，这是取得好成绩的法宝。
高水平的老师，闫凤君老师认真负责组织每次的训练，把每个动作，用非常接地气的语言让每个队员掌握动作的重点，每周二、四、周六、日的训练，王丽琼老师的标准动作和对太极拳内涵的理解深，让我们受益匪浅。张万英老师不辞辛苦为大家服务，白冬梅老师、曾莲萍老师、吕雪娟老师、小曹老师、刘小静老师、余学梅老师克服困难、路远每次训练都早早来到训练场，以饱满的热情参加训练，大家相互关心和鼓励，相互提醒，四个帅哥大学生，美女小郝老师你们朝气蓬勃，青春靓丽，武术功夫非常棒，腿功架势低，给我们的队伍增添了一道亮力的色彩，从熟练到精致。辛勤的汗水换来丰硕的好成绩。赛场上我们打出了海太人的风采，打出团队的霸气。比赛中，我们相互配合，心有灵犀，队形整齐，动作一致。以高昂的姿态，很好地完成比赛任务。
在此衷心感谢王会长给我为大家服务提高自己的机会，感谢各位老师、大学生、家人们的辛苦付出、陪伴、支持。让我们一起跟随王会长，在海太协会领导下，践行太极精神，让太极文化滋养我们的身体、生活，愿我们的生命因太极而更加美好!感恩，感谢。
高浩峰：在海太大家庭里收获成长
5月19日“身披北京战袍，直通粤港澳”我要上全运首届北京太极拳公开赛正式在北京大兴红方体育馆举行，海太协会最后以8.65分拿下了太极(八法五步)项目第一名，作为其中一员我油然而生自豪感，为海太所取得的成绩感到高兴和自豪。取得这样的成绩离不开每一位学员的努力，海太太极拳协会就像一个大家庭一样，每一位老师都和蔼可亲，认真负责。
在日常训练中，闫老师作为主要负责人，不但会参与到队伍的训练中，还会细心地为每一位学员纠错，每一个动作每一个节点，她都会细致入微地指导，耐心地讲解，使队伍的整齐度，标准度不断提升，为队伍做出了很大的贡献。
王会长关心学员，在每次训练中，她都会亲临现场，指导我们训练，并传授自己见解，督促我们练习，让我们收获颇丰，也使得我们的动作提升了很大的进步。同时请专家邱慧芳，陈新萌、刘万成等老师来指导，用心良苦。
在5月19日的比赛中我作为一名替补队员，在台下为他们加油打气，全程录像。在台下录像的过程中我深刻感受到了我们这支队伍的强大，正式比赛过程中学员们没有一点失误，整齐划一，打出了精气神，完美的完成了比赛。
最后感谢海太协会给我的这次机会，这次经历让我受益匪浅，感谢每一位老师的辛苦付出，希望可以跟着王会长继续将太极拳发扬光大。
余学梅：海太精气神 满满正能量
5月19号，海太协会队在“身披北京战袍•直通粤港澳”我要上全运太极拳项目选拔赛暨首届北京太极拳公开赛上获三项冠军！身为海太太极(八法五步)一员，我感到无比自豪。要知道，这次选拔赛，海太协会队就包揽了全部6个比赛项目的半数冠军，包括太极(八法五步)、32式太极剑、陈式太极扇。海太协会的强大令人震撼，我这个海太新人的幸福感也是那么的强烈，海太协会真了不起啊。海太协会虽然是一个群众性团体，但组建了以王雁元会长为核心的强力领导班子和组织管理机构，这辉煌的成绩绝对不是偶得，海太协会的高战略定位，高管理水平和高质量决策是根本，沃土才能结硕果。感谢王会长给予我替补队员的机会，短短两三个月的集训，我收获太多了。
首先，我终于有机会近距离“接近”王会长，无论为人还是做事，我从王会长身上悄悄地学到了很多。会长强调基本功的重要，她常常亲自给大家示范，就那个金鸡独立，那个稳劲就让比她小近20岁的我自叹不如；她随便一瞄，就能够指出每个人的问题，她让我们互相挑毛病，一开始我根本看不出来，但当我最后几次训练课也能够看出问题时，心里很开心，因为我知道自己真的进步了。会长一再强调练太极要练“精气神”，什么是精气神？5月19号的比赛现场就验证了，当我们的上场队员转腰振脚做挤势时，我感到脚下地板传来的共鸣和空气中的那种势！这种感受已驻我心。会长宅心仁厚，不仅为大家请来邱慧芳、黄康辉、陈新萌等业界顶级专家亲自指导，还操心着队里年轻人的工作和发展，这种无私与大爱才能够团聚更多优秀的人，我得教育我的女儿也要学做王会长这样的人。
其次，我们太极太极(八法五步)的团队氛围太好了。每个人都那么无私，乐于奉献，水平高的老师一点不藏私，毫无保留地传授给大家，遇到困难一起讨论研究对策，心往一处想劲往一处使，互帮互学，刻苦训练，敢于拼搏，敢争第一。我参加这个团队也不过百天，但觉得自己也被“同化”了，是不是这就是吸引力法则，练太极的人内外兼修，调和身心，大家聚在一起，这磁场正能量棒棒的！
其实，这段时间，我遇到了很多困难。一是因为我体质一直很弱，特别是近五六年来，早早就被退行性骨关节炎的疼痛所折磨。膝关节、髋关节，甚至肩关节都经常痛，平时，站立稍久了膝盖都会疼，医生是反对我练太极的，身体所限一直也不敢尝试这项运动，直到两三年前才开始接触太极，反正求医问药多年，也不见什么好转，为何不遵从内心？我听说练太极得当可以缓解甚至改善这种情况，海太协会有那么多优秀的明师可以让我学到科学的锻炼养生方法，也许我的康复希望就在这里。二是我还在职，只有周末才有时间参加集训，很担心自己跟不上。三是这段时间，家人陆续生病，三月份曾一度住进ICU,我在医院也照顾了20多天，四月份又有人做手术。几件事叠加，我多次动摇想放弃，可是我真的太爱太极，太爱这里。我买来专业护膝训练时对膝盖进行保护，平时加强肌肉力量锻炼，就连等电梯时也会悄悄单腿站立锻炼稳定性，集训时仔细体悟要点和精髓，做笔记勤思考。虽然疼痛不减但我明显感到力量的增强和对太极认知的提高，很累，但我在这个过程中感受到了快乐和希望，为自己也点个赞！感谢王会长和各位老师们，祝愿海太协会越来越好！