网球的侧旋发球和上旋发球版

4.外旋发球/Kick Serve

5.总结比较

6.发球的学习路径

7.关于一发和二发的技术选择

1.发球的种类

网球的发球一般按照旋转不同分为:

(1)平击(Flat)

(2)侧旋(Slice),又称切削发球

(3)上旋(Topspin)

以下是平击,侧旋,外旋,上旋发球的空中和落地轨迹:

- 侧旋:球在空中向左拐,落地后继续左拐;

- 外旋:球在空中向左拐,落地后向上跳并向右拐;

- 上旋:球在空中向左拐,落地后向上跳前冲;

2.侧旋/切削发球

先看切削发球的短视频教材:

对于以上的视频教材,笔者提醒:

1.如果按照视频1的演示,初学者很容易将侧旋/切削发球的小臂动作误认为等同于正手切削的小臂动作。侧旋/切削发球应该是小臂内旋击球,完全不同于底线切球的小臂动作。

2.视频2里没有提到拍面角度:

侧旋/切削发球的拍面角度是朝正前方以侧30角度触球,击球球体的1点的后部,小臂内旋击球

所以切削发球的关键点是:

1.抛球点在1点钟,小臂内旋击球;

2.拍面侧30度,击打球体的1点的后部;

侧旋/切削发球主要是为了打开角度,但是低平的大角度发球容易下网或出界,所以一般没有单纯的切削发球,切削发球往往结合上旋发球来增加过网和入界的能力,既有侧旋又有上旋,称之为侧上旋发球。

四川话侧旋发球:

3.上旋/侧上旋发球

上旋发球一般结合侧旋,落地后高弹跳并且球向左拐弯,称为侧上旋。

注意和外旋发球(Kick Serve)的区别:

- 侧上旋落地左拐,外旋发球落地右拐

- 侧上旋发球收拍于前方,外旋发球收拍于侧方

4.外旋发球/Kick Serve

外旋/Kick Serve的关键保证只有由下往上的刷球,杜绝往下的扣腕动作,

- 抛球点不同于侧上旋和平击球,抛向左向后的弧线到11点位置击球

- 身体往前,但挥拍刷球轨迹是平行于底线

- 小臂内旋击球

- 击球后,收拍在右侧,拍面朝后,肘部高抬

- 停止转胯

外旋发球的同侧收拍的心理图像变得和平击发球完全不一样,如果平击发球是向前在空中画一个圆圈,那么外旋是向边线的的侧方向画一个圆圈。

对于业余爱好者,在学习外旋发球(Kick Serve)的过程中必定会经过一个阶段,就是发出的球其实是侧上旋发球(Topspin),这个很好鉴别,如果球落地后向左拐,而不是向右拐,就说明不是外旋发球(Kick Serve),这个问题在于受到平击发球的影响,收拍动作仍然是收于前方,而没有做到同侧收拍。

问题:

外旋发球是否小臂内旋击球,业界有两种不同的观点:

- 第一种是收拍时拍柄尾部朝天,即小臂和手腕是内旋击球

- 第二种是手背朝天,即小臂手腕都是外旋击球

本文认为是第一种的小臂内旋/Pronation。

外旋发球教材参考:

外旋发球(请注意,网上一般说的侧上旋其实是外旋发球/Kick Serve):

5.比较平击/切削和上旋,外旋

一般的,一发用平击或侧旋;二发用侧上旋或外旋。

动作

平击

上旋/侧上旋

外旋

握拍

大陆式

大陆式

大陆式

抛球

12.5-1点,

靠前

11-12点,

向左向后的弧线

11点

向左向后的弧线

球体击打部位

向前击打球体的正后部

向上刷球,沿7点到1点

向上刷球,沿7点到1点钟

挥拍轨迹

向前

向前

沿底线平行方向

小臂动作

小臂内旋

小臂内旋

小臂内旋

胯部

空中蹬转

空中蹬转

空中蹬起但限制转体,同侧收拍

收拍

收在左侧

收在左侧

同侧收拍

(侧旋不在以上表格中)

平击发球:

6.发球的学习路径

笔者的经验是,发球的学习过程一般是经过平击发球--侧上旋(落地左拐)--外旋Kick Server(落地右拐)。

学习过程中,由于深受平击发球的影响,挥拍轨迹仍然是本能的向前的,而不是平行于底线的,所以做向上刷球动作时会变成侧上旋(落地左拐),我们发现落地左拐当然也会知道这不是我们要的外旋发球,然后继续练习直到可以发出落地右拐的外旋发球。

笔者的平击和侧上旋是同步练习的,并不是说等平击练好了再练侧上旋册上选。

7.关于一发和二发的技术选择

比赛中,发球的一般策略是一发注重进攻,二发注重稳定入界。所以,职业选手一般一发都是选择平击或大角度侧旋切削,二发采用容易过网入界的侧上旋和外旋发球。

我发现一个普遍现象是业余爱好者一发二发只有平击发球,没有不同技术的二发,很少有人有意识的花时间训练二发技术(普遍的错误做法是把二发当做减力的一发)。对于业余爱好者,如果条件允许,除了平击发球,尽可能掌握侧上旋或外旋发球。

侧上旋和外旋发球之所以重要,除了本身的稳定以外,也会提高下次一发的成功率。一发失误,无非是下网或出界,上旋发球更多的向上击球和更多的刷旋转,增加了过网和入界的概率,无形中,为下次的一发平击修正了内在的动作,增加了下次一发的成功率。如果只会平击发球,当时存在肌肉紧张或别的原因,会突然失去控球感,反复的双误并且一时得不到修正的机会。

个人经验:发球的技术难度排名是外旋(落地右拐)-侧上旋(落地左拐)-平击球,对于业余爱好者来说,发球时的心理稳定和控球稳定显得更加的重要,如果一发不稳,我建议一发二发都用侧上旋,可以不用平击发球,这样一发和二发都不容易紧张,这个建议效果因人而异,大家可以在比赛中尝试一下。

THE END
0.网球发球机“功能介绍”方向上旋下旋网球发球机使用指南 发球机摆放位置、电池电量、网球的气压等因素都会影响出球的落点,建议打球前,先进行落点校准。 比如:将发球机放在对面底线中点处,通过移动机器和调整转轮的方向位置,校准发球速度、发球落点后再开始打球。 软件操作可覆盖全场,在场地内站在任何位置都可以操控。 jvzquC41yy}/3?80eqs0f‚4ctvodnn4J4TZJT]X274?DWMG0jvsm
1.聊聊网球里的六种旋转乒乓球方向侧旋上旋一般而言,正反手切球以及切发球都含有较多的侧旋,正手击球可以打出带有强侧旋的蛇球,但难度比较大。 正反手切球时不管左手还是右手握拍,如果拍头朝左,那么这个切球就是含有右侧旋,网球在空中会朝向左偏。 如果拍头朝右,那么就是含有左侧旋,网球在空中会向右偏转。 jvzquC41yy}/3?80eqs0f‚4ctvodnn4HV:PNQZ;274?9E]J0jvsm
2.超强干货教学!7步骤教会你真正的网球发球同时发球也是最难掌握的网球技术,这里面实在是有太多太多学问和技巧了。 今天这篇文章将发球技术拆解为7个步骤,希望在看完之后能让你明白如何把球发好! 本期内容: 网球发球7步骤教学 1、站位 基础的网球发球站位是当你的双脚站定时,前脚指向右网柱(以右手持拍、占先区发球为例子),后脚平行于底线。 后脚的脚趾也大致与前脚的脚后跟对齐,这样的jvzq<84yyy4489iqe0ipo8hqpvkov8751292;86:13684?>;:5:`39<48;?95=3ujvsm
3.乒乓球运动员正手侧上旋与侧下旋发球动作一致性的运动学研究6王洪凌;患有肩峰撞击综合症女子乒乓球运动员正手拉上旋弧圈球时上肢运动生物力学特征[D];武汉体育学院;2024年 7周萌然;网球上旋发球技术的生物力学分析[D];西南大学;2011年 8丁卯;交叉训练对青少年男子乒乓球运动员灵敏素质的影响[D];北京体育大学;2022年 jvzquC41efse0lsmk0ipo7hp1Cxuklqg1EJNF662748.397663=3:B3jvo
4.网球技术动作入门北京体育大学网球运动是一种球类运动,通常在两个单打球员或两对组合之间进行,球员在网球场上隔着球网用网球拍击打网球。网球运动的由来和发展可以用四句话来概括:孕育在法国,诞生在英国,开始普及和形成高潮在美国,现在盛行全世界,被称为世界第二大球类运动。现代网球运动诞生于19世纪的英国伯明翰,20世纪开始在世界范围内快速发展jvzquC41yy}/z~jvcpmy0lto1euvt|j1DU[7999322753@4437;56;<
5.三大网球发球技巧网球比赛的三大发球技巧,分别由上旋发球、侧旋、平击这三种,网球比赛中运动员会依据自身战术,使用以下三个发球技巧。 三大网球发球技巧 篇1 网球比赛“上旋”发球技巧 上旋发球技巧过网高.命中率也高,球落地后弹眺的也高,便于发球后上网进攻;练习网球比赛的上旋发球技巧是,用网球拍击球时,要以45°'的方向,从下jvzquC41yy}/qq6220ipo8ugkz{o1€fpisov1<:8:27/j}rn
6.[心得]上旋高手完全教程网球建议使用时机是在接对方大力发球。或者大力击球。而自己位置非常不利时。为了避免打回去之后对手快速反打另一边,可以用下旋球。利用球速度慢的特点。让自己有更多的时间调整位置。 A: Lob/help/Replay (高吊球/帮助/回放) 高吊球:也叫超身球,过头球。简单来说就是把球打得非常高。而且做剧烈的上旋动作。让球jvzquC41icsf0mgy0et0u‚xvgo5329;13352985728692B<0ujznn
7.汇学五育融合空中大课堂——网球同时,网球运动是一项绅士运动,运动员在比赛中遵循网球礼仪,比赛中运动员的竞争精神、胜不骄败不馁的谦和精神、赛后运动员相互鼓励的握手礼,这些都会对学生的德育教育起着潜移默化的影响。因此,网球运动在美育中渗透着德育。 成效 教学视频以正手上旋击球为例jvzquC41zj€y0mgfw4tj7hp1uoug8xkvg70fnyckn522:d::ekfh?6/2ej5/==:9/?69;25h99f3kg975j/j}rn
8.网球的发球技术要领(5)随挥动作球发出后,身体向场内倾斜,保持连续的完整的向前上方伸展的随挥动作。球拍挥至身体的左 侧(美式旋转发球球拍随挥至身体的右侧),重心移向前方,做到完全自然地跟进并保持身体平衡。 2.发球的分类及其方法 发球基本分三种:平击发球、切削发球和上旋发球。 每一种发球都有自己的特点和用途,好的发球具有相当jvzquC41o0ui3950eqs0rnnzwp5xcwlskw548?:970nuou
9.[健身动起来]吴文英带来全身燃脂精雕[健身动起来]杨伟光分享网球上旋发球技术 [健身动起来]膝盖四怕 你中招了吗? [健身动起来]稳定球全身力量和灵活性训练 [健身动起来]吴文英带来垫上背部训练 [健身动起来]闫帅奇带来改善腰部灵活度与核心练习 [健身动起来]魏轶力带来羽毛球基础教学-反拍高球 [健身动起来]体重管理:“减脂期”要不要吃主食jvzq<84o0cvq0lhvx0ipo8{ugv|0fnyckn5D4>:6:1<8cn6d:4<28A9fefg5d?gfgc:dg;f2435jpmjz0unuou