4.外旋发球/Kick Serve
5.总结比较
6.发球的学习路径
7.关于一发和二发的技术选择
1.发球的种类
网球的发球一般按照旋转不同分为:
(1)平击(Flat)
(2)侧旋(Slice),又称切削发球
(3)上旋(Topspin)
以下是平击,侧旋,外旋,上旋发球的空中和落地轨迹:
- 侧旋:球在空中向左拐,落地后继续左拐;
- 外旋:球在空中向左拐,落地后向上跳并向右拐;
- 上旋:球在空中向左拐,落地后向上跳前冲;
2.侧旋/切削发球
先看切削发球的短视频教材:
对于以上的视频教材,笔者提醒:
1.如果按照视频1的演示,初学者很容易将侧旋/切削发球的小臂动作误认为等同于正手切削的小臂动作。侧旋/切削发球应该是小臂内旋击球,完全不同于底线切球的小臂动作。
2.视频2里没有提到拍面角度:
侧旋/切削发球的拍面角度是朝正前方以侧30角度触球,击球球体的1点的后部,小臂内旋击球
所以切削发球的关键点是:
1.抛球点在1点钟,小臂内旋击球;
2.拍面侧30度,击打球体的1点的后部;
侧旋/切削发球主要是为了打开角度,但是低平的大角度发球容易下网或出界,所以一般没有单纯的切削发球,切削发球往往结合上旋发球来增加过网和入界的能力,既有侧旋又有上旋,称之为侧上旋发球。
四川话侧旋发球:
3.上旋/侧上旋发球
上旋发球一般结合侧旋,落地后高弹跳并且球向左拐弯,称为侧上旋。
注意和外旋发球(Kick Serve)的区别:
- 侧上旋落地左拐,外旋发球落地右拐
- 侧上旋发球收拍于前方,外旋发球收拍于侧方
4.外旋发球/Kick Serve
外旋/Kick Serve的关键保证只有由下往上的刷球,杜绝往下的扣腕动作,
- 抛球点不同于侧上旋和平击球,抛向左向后的弧线到11点位置击球
- 身体往前,但挥拍刷球轨迹是平行于底线
- 小臂内旋击球
- 击球后,收拍在右侧,拍面朝后,肘部高抬
- 停止转胯
外旋发球的同侧收拍的心理图像变得和平击发球完全不一样,如果平击发球是向前在空中画一个圆圈,那么外旋是向边线的的侧方向画一个圆圈。
对于业余爱好者,在学习外旋发球(Kick Serve)的过程中必定会经过一个阶段,就是发出的球其实是侧上旋发球(Topspin),这个很好鉴别,如果球落地后向左拐,而不是向右拐,就说明不是外旋发球(Kick Serve),这个问题在于受到平击发球的影响,收拍动作仍然是收于前方,而没有做到同侧收拍。
问题:
外旋发球是否小臂内旋击球,业界有两种不同的观点:
- 第一种是收拍时拍柄尾部朝天,即小臂和手腕是内旋击球
- 第二种是手背朝天,即小臂手腕都是外旋击球
本文认为是第一种的小臂内旋/Pronation。
外旋发球教材参考:
外旋发球(请注意,网上一般说的侧上旋其实是外旋发球/Kick Serve):
5.比较平击/切削和上旋,外旋
一般的,一发用平击或侧旋;二发用侧上旋或外旋。
动作
平击
上旋/侧上旋
外旋
握拍
大陆式
大陆式
大陆式
抛球
12.5-1点,
靠前
11-12点,
向左向后的弧线
11点
向左向后的弧线
球体击打部位
向前击打球体的正后部
向上刷球,沿7点到1点
向上刷球,沿7点到1点钟
挥拍轨迹
向前
向前
沿底线平行方向
小臂动作
小臂内旋
小臂内旋
小臂内旋
胯部
空中蹬转
空中蹬转
空中蹬起但限制转体,同侧收拍
收拍
收在左侧
收在左侧
同侧收拍
(侧旋不在以上表格中)
平击发球:
6.发球的学习路径
笔者的经验是,发球的学习过程一般是经过平击发球--侧上旋(落地左拐)--外旋Kick Server(落地右拐)。
学习过程中,由于深受平击发球的影响,挥拍轨迹仍然是本能的向前的,而不是平行于底线的,所以做向上刷球动作时会变成侧上旋(落地左拐),我们发现落地左拐当然也会知道这不是我们要的外旋发球,然后继续练习直到可以发出落地右拐的外旋发球。
笔者的平击和侧上旋是同步练习的,并不是说等平击练好了再练侧上旋册上选。
7.关于一发和二发的技术选择
比赛中,发球的一般策略是一发注重进攻,二发注重稳定入界。所以,职业选手一般一发都是选择平击或大角度侧旋切削,二发采用容易过网入界的侧上旋和外旋发球。
我发现一个普遍现象是业余爱好者一发二发只有平击发球,没有不同技术的二发,很少有人有意识的花时间训练二发技术(普遍的错误做法是把二发当做减力的一发)。对于业余爱好者,如果条件允许,除了平击发球,尽可能掌握侧上旋或外旋发球。
侧上旋和外旋发球之所以重要,除了本身的稳定以外,也会提高下次一发的成功率。一发失误,无非是下网或出界,上旋发球更多的向上击球和更多的刷旋转,增加了过网和入界的概率,无形中,为下次的一发平击修正了内在的动作,增加了下次一发的成功率。如果只会平击发球,当时存在肌肉紧张或别的原因,会突然失去控球感,反复的双误并且一时得不到修正的机会。
个人经验:发球的技术难度排名是外旋(落地右拐)-侧上旋(落地左拐)-平击球,对于业余爱好者来说,发球时的心理稳定和控球稳定显得更加的重要,如果一发不稳,我建议一发二发都用侧上旋,可以不用平击发球,这样一发和二发都不容易紧张,这个建议效果因人而异,大家可以在比赛中尝试一下。