北京时间4月7日，中超公布了新赛季的比赛时间，4月15日开始。不过，联赛依然是前松后紧，9月和10月是最难赛程。不单单亚冠球队要参加小组赛，而且还有亚运会、国际比赛日以及U23的比赛。
新赛季的联赛赛程姗姗来迟，中超将会在4月中旬开始，中甲、中乙也将登场。而此时，韩国联赛已经进行了6轮，日本联赛进行了7轮，还打完了三场杯赛的小组赛。好在今年中超又变成了16支球队，18队中超有且仅有1年时间。中甲同样缩军成功，也是16队参赛。
中乙联赛连续4年减员，从2019赛季最高峰的32支球队变成了如今的16队。
同时，联赛分布呈现出上半年松，下半年紧的趋势。4月一共4轮联赛，5月是6轮，而到了6月仅有3轮中超联赛和1轮杯赛。而6月里面，中甲和中乙均有4轮比赛。也就是说，中超球队在这个月里面，比更低级别的联赛球队少踢了1轮。
查阅一下韩日联赛，我们发现，J联赛和K联赛在6月都是4轮比赛，他们也有国际比赛安排。
6月轻松过后，7月比赛陡然增加，变成了6轮联赛和1轮杯赛。而韩日联赛的7月，则分别是3轮联赛2轮杯赛（5场）以及5轮联赛。8月则是5轮联赛1轮杯赛，与韩日赛程密度差不多。但到了9月就完全变样，因为这个月不但有国际比赛日、U23的比赛还有亚运会和亚冠。
亚冠从8月开始资格赛，浙江队和海港队会在8月多踢一场亚冠资格赛。9月4号到12号，是U23亚洲杯的预选赛，中国U23是第四档次球队，小组赛大概率遭遇强队。9月19日开始的亚运会，一直要持续到10月。而9月的19号和20号，是亚冠东亚区的第一比赛日。
武汉三镇、山东泰山等球队，大概率会在缺兵少将的情况下迎战小组对手。而改革后的亚冠，小组第1才能确保出线。东亚区的5个小组第二，只有3队能晋级8强。
10月的比赛同样很紧，有2轮亚冠的比赛，中间还有一个国际比赛日。这个月，就需要比拼球队的外援体能储备和竞技状态。斯坦丘、孙准浩等人两头跑，未必吃得消（目前不清楚韩国和罗马尼亚热身赛安排）。
11月应该是各队最重要的时刻。4号是中超收官战，争冠球队和保级球队，全力一搏。25号是足协杯决赛，中间又有国际比赛日。
另外，这个月有亚冠东亚区的第四和第五比赛日，可能会决定究竟谁能小组出线。好在11月是韩国联赛的季后赛比赛日，日本联赛较为轻松，这个月仅有2轮。