随着标化成绩逐渐飙升，国际竞赛的意义和作用愈发重要，其实，除了能为申请助力，在准备竞赛的过程中拓展相关领域的学术知识，感受到学科的乐趣, 激发主动求学的好奇心，带来的收获一定会超乎想象。
竞赛种类繁多，在上篇文章中，我们为大家介绍了人文社科类的竞赛。今天，我们就为大家介绍一下理科类竞赛。
1、物理类
Physics Bowl 物理碗也是全球物理竞赛含金量最高的竞赛之一，对于大学准备申请物理学、机械工程、材料学、航空航天工程等名校理工类专业的同学来说，参加物理碗并获奖是学术能力重要体现。
物理碗竞赛内容涉及到了物理学各个方面，从力学到狭义相对论，从热学到原子物理，甚至包括物理学史的内容。考察内容包括力学、热学、电磁学、光学和现代物理。 其中：
力学包括：测量学基础、运动学计算、牛顿三定律、动量、动能、角动量等。
电磁学包括：库仑定律、电场、电势、电势能、电容等。
热学包括：分子运动、内能与热机等。
光学包括：反射、折射、干涉等。
现代物理包括：原子结构、量子力学、波粒二象性等。
■ PUPC（普林斯顿大学物理竞赛）由美国普林斯顿大学物理系及天体物理科学系支持，面向全球高中学生。比赛分为onsite现场比赛（中国学生可以选择前往普林斯顿大学，或者中国多个考点参赛）和online线上比赛（通过网络参赛）。
现场比赛为个人赛，需要将竞赛题目答案写在官方的答题卡上，时间为1.5到2个小时。
线上比赛主要考察学生解决更复杂的物理问题的能力，更侧重于现代物理的研究型问题，很多都是开放式的题目。
需要大家组队参加，每组2-6人，在一周的时间内提交论文。国际生与美国本土试题、评分标准完全相同，并且全球统一排名，因此赛事受到美国及其他世界高校的高度认可，可以为留学申请增加极大优势。也是公认难度系数最大的国际物理竞赛。
目前只针对美高的学生或者拿到绿卡的高中生开放。考察内容全部都是力学。包括：运动学、静力学、牛顿定律、动量和能量、振荡、轨道力学、流体和基本数据分析等。 F=ma不需要微积分基础，但是AP物理C力学还是需要微积分基础的。
■ 丘成桐中学生物理竞赛
BPHO为个人赛，2 小时 40 分钟笔试，内容涵盖中学物理所有知识点，拿下竞赛好成绩，还等于学习了AP物理4门。而且BPHO跟牛津、帝国理工相关专业PAT考试，以及剑桥相关专业面试的考试难度、出题风格极其吻合，可谓一举多得！
2、生物类
动物解剖学和生理学 25%
细胞生物学 20%
遗传与进化 20%
植物解剖学和生理学 15%
生态学 10%
行为学 5%
生物系统学 5%
■ 英国生物奥林匹克竞赛（BOO）
USABO和BBO有70%的知识点重复，从知识点上来看，这两个竞赛完全可以同时准备！ 考察范围：
细胞生物学 20%
动物解剖学和生理学25%（强调脊椎动物）
植物解剖和生理学 15%（重点关注种子植物）
动物行为学 5%
生态学 15%
生物分类学 5%
遗传与进化 15%
3、化学类
UKChO英国化学奥林匹克竞赛英国化学奥林匹克由英国皇家化学学会主办。英国皇家化学会总部位于伦敦，拥有5万名会员，是全球最有影响力的化学学术组织之一。考察范围：无机化学、物理化学、分析化学、有机化学。
UKChO的竞赛试题具有一定广度和深度，题型设计紧密结合现实生活、科研和热点，大多以顶级化学期刊上的原创论文为背景。题型与牛剑面试试题也有一定的相似度，对备战英美同申，想要制胜牛剑的学生来说非常有帮助。 UKChO为个人赛，全英笔试试卷，不涉及现场实验。约5道分析简答大题，每道大题有3-10个小题。
考试内容归为8大模块：安全性问题、有机化学、酸和碱、从结构到性质、电化学、溶液和化学计量学、气体定律和基本概念的先决条件、热化学、反应动力学、化学平衡。 两大竞赛涉及的化学内容大致是相同的，区别在于UKChO包含了更多有机化学的内容，试题的难度也更高。
4、数学类
AMC考试包括：
AMC10（美国高中数学竞赛）：适合10年级和10年级以下学生；
AMC12（美国高中数学竞赛）：适合 12年级和12年级以下学生；
USJMO：成绩优异（AMC10的约前230名）的美国籍学生才能被邀请参加；
USAMO：成绩优异（AMC10的约前270名）的美国籍学生才能被邀请参加。
欧几里得数学竞赛知识点考察内容包括：指数对数、三角函数、平面几何、解析几何、数列、排列组合、数论、函数方程、多项式、不等式等。比赛共10道大题，总分100分，总时长150分钟。分为简答题和全答题两种形式，全答题要求学生完整书写解题过程。
袋鼠数学国际竞赛的题目相比其他的数学竞赛题更具趣味性，对孩子来说也是练手的好机会，只要认真参与，获奖的几率还是很高的，全国排名前35%都能得奖，在线考试也非常方便，足不出户就可以参加这样高含金量的国际赛事。
5、计算机类
USACO适合学生任意年级中学生，只要在官网上注册成功即可且不收取任何费用。但是一定要有编程语言的基础。比赛可以接受C++, Java, Python、Pascal和C中任意一种编程，但是更建议使用更推荐同学们使用C++，因为它运算速度更快，尤其是在高组别比赛时的复杂运算中。 USACO 一般是每年12 月份开始到次年3月份进行，会选择四个周末举办主要的比赛，从周五到周一，在这个时间段内学生可以选择在任何时间比赛，每场比赛时间4-5个小时。
USACO竞赛设置4个不同的组别，由低到高分别是：青铜、白银、黄金、铂金。任何人参加必须从第一个组别开始，通过后才能进入下一个组别。 USACO竞赛以晋级赛的形式举行，每年举行4次，比赛时间分别为12月、1月、2月和3月，其中，3月的比赛是USACO竞赛的公开赛。如果能够在比赛中进入铂金组，那基本上半只脚已经踏进名校大门了。
■ 加拿大计算机竞赛（CCC）加拿大计算机竞赛（Canadian Computing Competition，简称CCC）是一场由加拿大滑铁卢大学数学与计算机教育中心（CEMC）主办、面向全球中学生的计算机程序设计比赛，始于1996年，有来自世界各地的学生参加该竞赛，国际影响深远广泛。
同时CCC也是北美最具影响力的计算机竞赛考试，竞赛中主要包括算法性的问题，一方面是测试学生分析、设计和编写算法的能力，另一方面是选拔代表加拿大参加IOI (International Olympiad of Informatics)国际信息学奥赛的国家队。参赛级别：
初级组Junior level-适合任何具备初级编程能力的学生
高级组Senior level-适合具备中高级编程能力与算法能力的学生
*学生可根据自己的能力选择任意级别的CCC竞赛
■ 国际信息学奥林匹克竞赛（IOI）
国际信息学奥林匹克竞赛（International Olympiad in Informatics，IOI），是面向中学生的一年一度的信息学科竞赛。第一届国际信息学奥林匹克竞赛于1989年在保加利亚的布拉维茨举行。这项竞赛包含两天的计算机程序设计，解决算法问题。选手以个人为单位，每个国家最多可选派4名选手参加。参赛选手从各国相应计算机竞赛中选拔。
IOI是智力与操作计算机能力的竞赛，有很大难度。从首届比赛举办开始，中国代表队一直表现突出，被评为“整体实力最强的队”。这项竞赛包含两天的计算机程序设计，解决算法问题。两天各有3道题，总共6道，每道题占100分，满分600分。选手以个人为单位，每个国家最多可选派4名选手参加。
留学规划 道阻且长
从近年的申请情况来看，竞赛无疑是性价比很高的课外活动，无论最终的成绩如何，它或多或少总能以某种形式体现在申请中，成为加分项。
竞赛获奖可以直接写入活动列表，作为自身实力的硬核证明；
积累文书素材，打造差异化，突出个性，吸引招生官。
但是竞赛并是不越多越好，一个高含金量的证书要比参加很多无果的竞赛好的多。 那么如何选择适合自己的竞赛？
#1根据专业规划选择
对未来有明确的专业方向的同学，可以选择与之相关的竞赛，通过竞赛提升自己的专业能力。
#2根据留学方向选择
如已经确定了留学国家，可以优先选择本国举办的竞赛，这些竞赛在本国的认可度会更高。
#3根据目标大学选择
明确大学目标的同学，可以从该校的要求出发来选择，比如哈佛、耶鲁等校会要求学生提供AMC竞赛成绩。
#4根据自身水平选择
在选择竞赛时要切合自身的水平和能力，选择相应的级别与难度，如果没有掌握一定的专业知识技能，不要盲目的挑战高级别竞赛，要稳打稳扎。