在青藏高原的东南部，有一个风光多姿令人神往的地方，林芝。这个被誉为太阳宝座的城市，有着中国最美的雪峰冰川、森林草原、峡谷瀑布、江河湖泊，是闻名遐迩的旅游胜地。
这片风光旖旎的土地上，波澜壮阔尼洋河蜿蜒曲折地汹涌而过。它水流湍急，清碧透澈，烟波粼粼，是雅鲁藏布江的支流之一。
尼洋河源于气势雄伟的米拉山脉的古冰川，长307公里，落差2千多米。如绢似链的河水就像一条婀娜多姿的哈达，飘过千沟万壑，把这片肥沃的土地妆扮的绰约多姿。
盛夏，清晨，我们从成都双流机场启程，向雪域圣地林芝飞去。飞机穿云破雾，掠过崇山峻岭和狭窄曲折的峡谷，平稳地降落在群山环绕的米林机场。机舱外阳光灿烂，空中飘逸着凉爽的清风。
林芝，被称为雪域高原的江南水乡。这里，江河纵横，湖泊错落，小桥流水，烟云袅绕，奇峰大川下是绿色昂然的田园风光。
乘车向北，游目尼洋河夏日景色，陶然悠得。碧水清波的河面云水交映，袅娜灿然，壮阔中透视着几多妩媚。明媚的阳光下，碧翠、凝翡、洁白的水色交相辉映，神奇多彩。两畔雪峰绵延，草木丰茂，莽林滴翠，藏房错落，惊现着恬静如诗的神奇和美丽。
吐蕃时期，林芝被称为工布地区。它历史悠久，地域辽阔，人杰地灵，积淀着浓郁的文化底蕴。环绕笨日神山的七大古寺、历史宝钥之第穆石刻和转山古道、藏王墓以及德木寺等文化遗迹，荡溢着古韵悠然的历史足迹与岁月年轮。
跨过气势宏伟的八一大桥，我们来到尼洋河畔的卡定沟。这个幽深静谧的峡谷山高崖陡，灵山秀色，雪峰半腰苍松古柏，谷底野花竞相绽放。左侧悬崖峰涧之上，清澈甘冽的一泓瀑布飞涌落下，声似雷鸣，玉珠飞溅。水幕中，神影婆娑，佛身隐约，“天佛瀑布”由此得名。
北边的措木吉日湖是古冰碛湖，常年被冰雪覆盖，俗称冰湖。广袤的湖水碧波荡漾，蓝光闪烁，藏语译为“观音的眼睛”。它复制着流云变幻雪山冰川的丰姿倒影，是观天际线旭日东升和夕阳晚霞的绝佳场地。环绕耸峙的峰麓由于海拔的变化，梯次形成了灌木、花海、竹海、林海等垂直植物带，苍翠碧绿中绽放着万千芳华的妖娆风光。
尼洋河畔的更章门巴民俗村，是一个风光秀丽，乡风朴实的藏民族村居。在这里度过了一个美好的夜晚，真实地见证了那人与自然和谐统一的意境以及特色鲜明的住宅、饮食、服饰、歌舞等民俗文化风情。
一早，我们来到尼洋河谷风光带的小镇，鲁朗。这是一片坐落在霞碧云峰中的世外桃源，被称为神仙居住的地方。雪线以下是波涛苍茫的云杉松树，波澜起伏，层林尽染。山环水复中，草甸如毡，清泉涧溪，野花盛开。尼洋河的姊妹河德木冷泉河两侧，分布着五个风情不同的寨子，木栅环绕，花海牧场，草湖静谧，炊烟袅袅。这和煦柔美的田园风貌，带人走进梦幻般的香格里拉。
次日，从鲁朗驱车赶赴波密。这里，是第一代藏王聂赤赞布的出生地，是古代汉藏人文交流的驿站。那冰封雪冻的米堆冰川，有着无以言表的美和奇。
这座体型巨大莹光闪耀的海洋性冰川，主峰近7千米高，坡岭沟壑白雪终年不化，冰瀑冰舌银装素裹。两条破云垂落的冰川晶莹剔透，银河倒泻。冰川下面莽莽林海，沟壑纵横，激流飞瀑，山花烂漫。这姿色迷人的生态景观，是中国最美的六大冰川之一。
冰川下，有一条花团锦簇的山峪，桃花沟。每年阳春三月的时候，大片的桃树万花绽放，争奇斗艳。别样红的桃花醉霞绯云般的染红了原野村落，洋溢着春意盎然的生机，给人们带来了一场美不胜收的视觉盛宴。
在林芝的最后一天，我们从山清水秀的西嘎村启程，去雅鲁藏布大峡谷一览它那磅礴壮丽的景色。这里，是清澈的尼洋河与雄浑的雅鲁藏布江交汇之处，水面辽阔，泾渭分明，蔚为壮观。
雅鲁藏布大峡谷，是地球上最大最深水能资源最为富集的峡谷，它与倚天凛耸的南迦巴瓦峰咫尺为邻，守望相助。幽深弯曲的峡谷、水急浪涌的江水、银光闪烁的雪山冰川，联袂形成了无与伦比的惊世之美。
這条中国最美的大峡谷长504公里，最深处6009米，天然落差2755米，有着雪山冰川垂直过渡到热带雨林的壮观景色。雪线到谷底，是灌木草甸、高山杜鹃、半常绿和常绿阔叶林以及季风雨林构成的植物带，森林茂密，瀑群散布，动物繁多，雨水丰沛，生物资源极其丰富，被科学家誉为“打开地球历史之门的锁孔。”
峡谷内外群峰入云，冰川悬垂，云遮雾涌，水流险恶。它那锋利的水刃在群山雪峰中切出一条笔陡的峡谷，劈开了暖湿气流进入的屏障，打造出高原湖泊的神奇俊秀和万千气象的绿色林芝。
峡谷两岸，悬崖峥嵘，暗流险滩，泥石流涌，险象环生。奔涌的江水如一群狂烈的野马，嘶鸣着扬尘疾蹄；途中，一个马蹄状的华丽转身，掉头夺路远去。这一峡谷河流发育史上峰回路转的独特奇观，鬼斧神工，惊心动魄。
大峡谷拐弯处，是神奇壮观的南迦巴瓦峰。它地处念青唐古拉山脉、横断山脉和喜马拉雅山脉的交汇处，高7782米。挺拔入云的主峰脊面因冰雪切割而狰狞陡峭，冰川倚天，雪崩频发。受暖湿气流影响，雍容华贵的峰体常年被积雪笼罩，云雾若纱，不见真容，人们叫它“羞女峰”。
夕阳西下，落日余晖笼罩着峰巅，雄奇的南迦巴瓦峰披上一层金色的盛装，它与隔江相望的加拉白垒雪峰比肩耸峙，面视苍穹，构成了气势磅礴的“日照金山”景观。2005年，在《中国地理杂志》“选美中国”活动中，南迦巴瓦峰位居第一。
告别林芝，驱车拉萨。途经遗韵沧桑的太昭古城和唐蕃古道，尼洋河道骤然缩窄，水流变急。神佛山下，一块硕大的岩石赫然耸立在激流之中。它用坚实的脊梁，将飞奔涌泻的河水断然分割开来，汹涌的激流飞花碎玉，跌宕冲撞，奔泻而去。传说它是藏民的保护神，名“中流砥柱”。
美丽的尼洋河，工布的母亲河，日夜不息地流淌在世界屋脊之上。它用风情万种的酣畅水墨，绘就着林芝千秋风云的斑斓画卷。
Nyingchi is located in the southeast of Tibet. Known as "The Throne of the Sun"， the region has big snow-capped mountains， steep cliffs， gem-like lakes， and flat valleys. It is always a must-visit spot in Nyingchi Prefecture for its breathtaking beauty.
Niyang River is a major river located in Nyingchi area and the longest tributary of the Yarlung Tsangpo Valley.
Niyang River stretches 307 kilometers from the Mira Mountain， with a drop height of over 2000 meters. The plantation along Niyang River is intact， distributing with many scenic spots with exquisite scenery. It’s one of the most beautiful rivers in Tibet Plateau and a mother river in Gongbu Area. The picturesque scenery will amaze you when you see the reflections of surrounding scenery into the clear water.