新快报讯 7月21日，2023年全国田径锦标赛男子100米决赛在浙江衢州体育中心进行。当晚，绵绵细雨中刮起了一阵青春旋风，来自暨南大学体育学院的19岁小将邓信锐以10秒23的成绩惊艳全场，代表广西队一举夺得该项目的金牌。年纪尚轻的他在本次赛事中大放异彩，预赛、半决赛、决赛三枪都排名第一，而且成绩一次比一次好。7月27日，邓信锐带着夺冠的喜悦回到了母校广东实验中学，与曾经教导他的师长共聚，并向田径队的师弟师妹们分享短跑经验。
短跑冠军重返母校授课
“大家在起跑的时候要注意姿势，腿不要像这样往上抬。”27日下午，广东实验中学高一田径队的训练正在炎炎烈日下进行。与往常不同的是，为队员们进行细致讲解的“指导老师”是近日勇夺全国田径锦标赛冠军的邓信锐。
只见邓信锐先带领队员们完成了一组热身动作，随后他开始耐心地一遍遍讲解短跑的姿势要领和起跑的技巧。他细心地观察了每一名同学的起跑姿势并提出了调整建议，自己也一再示范动作，把关键的要点重复好几遍。他认真地介绍道：“我觉得起跑非常重要，起跑是比赛的起点，出去的角度不对的话，全身的结构都会受到影响。”
邓信锐（第一排左四）与广东实验中学体艺处主任郑秋荣（第一排左三）、田径队教练李金（第一排左二）、区嘉俊（第一排右三）以及田径队队员们合影。
这种体验对于田径队的队员们来说弥足珍贵，队员谌同学表示，自己听了师兄的讲解后获益匪浅，因为邓师兄讲了许多自己此前未能注意到的细节，传授了技术上的经验，让自己像是“走进了新世界”。“虽然我们还达不到师兄这么高的境界，但我们会向榜样看齐，从偶像身上汲取力量。”谌同学说。
与田径的不解之缘
重新站上曾经挥洒汗水的跑道，看着母校的一草一木和师长的笑脸，邓信锐不禁回忆起了自己的成长历程。
与短跑结缘是在邓信锐读小学三年级的时候，由于当时体质较差，父亲鼓励他练习田径强身健体。正是这个偶然的决定拉开了邓信锐运动生涯的序幕，他很快展现出亮眼的运动天赋，从小学到高中，他都是学校田径队的成员。
在成长为“短跑新秀”前，邓信锐只是学校田径队里平凡的一员。广东实验中学体育老师、田径队教练李金回忆，邓信锐没有参加过校外机构或体校的训练，是名副其实的“学生运动员”，刚认识他的时候，他甚至处于一种陷入自我怀疑的状态。“当时他的成绩徘徊不前，只能跑到11秒10左右，明明已经很拼命地练习但也无法提高，因此觉得很沮丧。”李金说。但是，李金看到邓信锐身上有着一股顽强拼搏的狠劲儿，即使练到扶着树呕吐，邓信锐也没有一句怨言。在教练的指导下，邓信锐不仅提升了体能，还更了解自己。他反思了自身在节奏、跑姿和力量上的欠缺，把思维从“练什么”转变成“为什么这样练”，最终突破了瓶颈，也在短跑这个项目中坚持了下来。
从学生运动员蜕变为职业运动员
记者发现，相比其他同学，邓信锐有一个习惯：经常思考自己的竞技状态，为自身准确定位，及时与教练沟通并制定出当下最适合自己的训练计划。他还会上网查看文献以及著作，了解更科学的运动知识，并运用到实战当中。也正是善于思考，再加上前期大量扎实训练的积累，邓信锐在全国田径锦标赛上才得以崭露头角，一枪比一枪快，直到“跑”上冠军领奖台。“无论是学生运动员还是职业运动员，一定要有自己的思考模式，要有对项目的理解，这是比较重要的。”邓信锐分享道。
如今，邓信锐已把全国大赛的金牌收入囊中，完成了从学生运动员到职业运动员的华丽转身。拥有学生运动员与职业运动员双重身份的他，相比其他人要跑更多的比赛，2023赛季他已经跑完了27枪，接下来还有10枪的比赛在前方等待。
“虽然在比赛中他是横空出世，但背后付出了的努力和身体承受的痛苦是难以想象的。我希望邓信锐顽强拼搏的精神能够在更多的高水平赛事中展现出来，感染到不仅我们省实田径队，还有更多的人。”李金感叹道。邓信锐则略带腼腆但眼神坚定地表示：“获得全国锦标赛冠军虽然很意外，但对我来说是很大的动力，也是一种激励。接下来希望能获得代表国家出战的机会，我也会为了这个目标一步一步努力。”