国际体联于2019年1月发布了Help Desk第七版，作为对2017-20周期体操规则的补充解释。之前的推送带大家看了本版规则解释的一些重点摘要，并编译了关于“一般错误扣分表”的相关说明：
2019年1月FIG最新版女子规则解释选译（一）
2019年FIG最新版女子规则解释选译(二)
今天是本系列推送的第三期，带大家来看国际体联对于COP“第9节：技术规定”的一些补充说明(Help Desk p.26-45)。能否满足技术规定的要求，对于一个动作难度能否得到承认至关重要。
9.1.1 动作的认可
-关于不带转体的单周和双周空翻身体姿势的认定：
△跳马和高低杠下法直体的认定：空翻的大部分必须保持直体。兜腿过后，必须展示直体姿态并保持到垂线位置。如下图所示，直体姿态必须保持到头朝下的垂直位置(inverted position)之后：
像小杜这个直两周下就做的不错:
兜腿过程(snap)：
直体一直保持到头朝下的垂线位置之后：
△如果是不兜腿做的动作，那么从高低杠脱手瞬间开始，从跳马推撑时刻开始，就需要保持直体姿态一直到头朝下的垂线位置。
△直体叶格尔空翻技术要求：整个身体必须以直体姿态翻转-脚尖指向高杠(髋部高于脚)，抓杠前允许髋部有角度。
FIG官方给的做的比较好的案例
郁子的直叶
△直体京格尔：手脱杠后必须展示头朝下的直体姿态(髋部无角度)，直体姿态必须保持到约头部向上的时候，抓杠前允许髋部有角度。
做的比较好的案例
△蹬杠直体特卡(纳比耶娃)：越杠时保持直体姿态，身体重心提升。
达标的
△自由操直体的两周空翻，空翻过程的大部分需要保持直体。需要注意的是，如果运动员抓住大腿来帮助自己在第二周的空翻保持直体，动作会被降组成屈体。
像这样后直两周的第二周抱住大腿来辅助，整个动作就降成后屈两周
9.1.2 带转体空翻的落地
-带转体的空翻必须转正，否则会被视为另一个动作。认定D分时，前脚的位置起决定性作用。
如上图，Y540，如果一只脚没转正，承认难度，E分扣0.1的不精确分，如果两只脚都没转正，动作将被降组成Y360，同时扣0.1的不精确分。
如上图，自由操前直转体540，如果一只脚没转正，承认难度，扣0.1不精确分，两只脚都缺度数，认作前直360，同时扣0.1不精确分。
△带转体的两周空翻(例如团旋)如果缺度数，不会被降组，只扣0.1的不精确分。
△自由操项目，一个带转体的空翻后面直接连接另一个空翻，如果第一个空翻没有完全转正，但是运动员有能力接下一个空翻，那么第一个空翻不会被降组。
例子：比如中国选手常见的后直1080，如果单做没转正，就会降成900，但是如果直接接了前团回笼，即便1080没转正，1080也不会降组；假设前团失败，不是脚先着地，这种情况，1080缺度数依然不降组；假设后直1080缺度数且两只脚落到界外，再弹一个回笼落回界内，那么后直1080承认E组难度(无论前团是否脚先落地),但是前团就不算难度了，也不能用来满足前空翻编排要求，没有连接加分。(所以选手比赛时，如果1080双脚落到了界外再回笼，那么后面的技巧串如果原计划没有前空翻，要记得补前空翻特定）
△平衡木上的360度倒叉(Rulfova)，落木时要注意手撑的方向，必须是两手纵向撑木的，其中一只手或者两只手横向放在木上，都会扣0.1的不精确分。
赵诗婷这个手撑很标准
9.2 舞蹈难度中转体的认定
-转体必须准确完成，肩和髋的位置起决定性作用，否则将被判为别的动作。
-平衡木和自由操单腿转体，支撑腿落踵时刻，判定转体度数；如果转体转正了，承认难度，自由腿可放在身体侧或后。
-平衡木上单腿转体，如果转体转正了，但运动员在自由腿还没落在木上之前掉木，也承认难度。
-依柳辛转体中，支撑腿落踵并非难度认定的关键，转体的完成主要是看肩、胯的位置和自由腿的旋转完成情况。如果在自由操场地完成依柳辛时手扶地，扶地瞬间转体就算结束了。
-平衡木上的后上抱腿转360度(D组)，如果转体完成前自由腿提前落下但高于水平，认作C组的后水平举腿转360度。
后上抱腿转360
后水平举腿转360度
-同理，抱腿360度如果自由腿提前落下，但高于水平，认作水平立转360。
-对自由腿要求举至特定位置的转体，自由腿必须全程保持在该位置，否则判定为另一个动作。例如水平立转360，如果自由腿不是全程水平，就会被认作A组低水平立转360。
-转体过程中支撑腿直立或弯曲，难度价值不变；若支撑腿松懈，会有完成分的扣分。
姿态扣分0.1
姿态扣0.3
姿态扣0.5
9.2.2 关于带转体的单脚跳、双脚跳、小跳
-劈叉结环180、劈叉结环360、交换腿结环180都需要先结环后转体，否则动作的结环元素将不被承认，劈叉结环180将认成劈叉跳180，劈叉结环360将认成劈叉跳360，交换腿结环180将认成交换腿跳180。除非是剪交结环180，可以先转180，结环，再转180。去年专门写过推送解释这个问题，详见：划重点|接环转体动作应当先接环后转体!(剪交接环180例外)
可以认D组的SR180，因为是先结环后转体的
SR180的错误示范，先转体后结环，降为C组交换腿180
劈叉结环360的错误示范，不是先结后转，所以降成C组劈叉跳360
两个可以成功认D组的剪交结环180（ps.剪交结环180和劈叉结环360是同一个格子的动作，只不过前者采用剪交技术）
9.2.3 劈腿要求
-所有单脚和双脚起跳的分腿跳步，分腿的开度都必须达到180度。
姿态扣分0.3
所以，鹿跳和鹿结环的开度也是需要达到180度的。单脚小跳转体360度和单脚前摆小跳转体180度是不要求劈腿开度的(主要是要求自由腿高于水平)。
9.3 部分舞蹈动作的要求
-燕式平衡两腿开度需要达到180度，如果没达到180度，不承认难度，不扣分腿开度不足的分；平衡没有保持到两秒，也不算难度。
-身体姿态的扣分包括开度不足、弯腿、未绷脚尖及特定动作的扣分点。准确性扣分、落地扣分和高度扣分是额外的，不包含在身体姿态扣分中。
-交换腿跳(撕叉跳)的要求: 自由腿前摆至少45度，劈叉开度达到180度，必须直腿摆腿。需要注意，45度是指自由腿和垂线之间的角度，不是和另一条腿的角度。如果自由腿前摆角度小于45度或弯腿，扣身体姿态分。
扣0.3姿态分的交换腿180
-强森跳(交换腿劈叉跳转体 90°成横劈叉跳或分腿屈体姿势)：如果两腿高于水平，但不与地面平行，将扣身体姿态分；如两腿位于水平高度或低于水平高度，再加两腿不平衡(not even)，是两个不同的身体姿态扣分点。
姿态扣分：交换腿跳0.3,强森跳0.5
-每个动作除了身体姿态扣分，如果出现规则第八节中的一般性错误，也会叠加扣分。
-劈叉结环跳及交换腿结环跳(带或不带转体)的姿态扣分图例：
姿态扣0.3的胯结环
姿态扣0.3的交换腿结环
姿态扣0.3
-羊跳身体姿势扣分图例：
羊跳姿态扣分：0.3
-单脚落的原地结环跳扣分图例：
△所有的结环类单脚或双脚跳，后腿可以直腿也可以弯腿做。
△屈体/团身的舞蹈难度，如果髋角大于135°，则无难度或判为另一个难度。
-带/不带转体的团身跳扣分图例：
-带/不带转体的狼跳扣分图例：
姿态扣分：跨跳0.1，狼跳0.5
姿态扣分：西松0.3，狼跳0.5
来一个美美的狼跳
-带/不带转体的屈体分腿跳姿态扣分图例：
-带/不带转体的猫跳扣分图例：
△猫跳转体360，如果髋角大于135°，判为直体跳转360。
-一个舞蹈动作，如果因为技术错误不承认难度或被判作别的动作，E裁扣完成分应当按照选手计划做的那个动作的要求来扣分。
-一些动作（交换腿结环、交换腿跳、强森跳等）要求交换腿前，自由腿直腿摆腿至少45°，如果小于45°或自由腿弯曲，将进行身体姿态扣分。
△ 交换腿180如果转体缺度数在30度以上，判为交换腿跳或强森跳(展示了明确横叉姿态时)，并根据完成情况进行身体姿态扣分。
△强森跳180(交换腿90成横劈叉跳或分腿屈体姿势再增转180)，如果自由腿摆腿少于45°或弯曲，动作难度承认，但进行身体姿态扣分。
-跨跳如果用代弗洛佩技术做（前腿经弯曲后提出），不会认作不同的动作。除了平衡木上的向前鹿跳，和跨跳，是认作不同动作。
如图，这两个跳步（鹿跳和跨跳），平衡木上是不同动作，自由操上是相同动作。此外，结环跳也可以采用代弗洛佩技术。
-舞蹈动作呈横劈叉姿势或分腿屈体姿势是认作相同动作，只是技术和扣分点有差异。
-交换腿180或交换腿360需要展示纵叉姿态，如果一腿横叉一腿纵叉，判作交换腿跳(带或不带转体)。
-剪交跳和跨跳转体360，两腿水平或是呈对角线都是可以的，不扣腿部位置不正确的分；根据跨跳转体360的技术，如果缺度数，可以降成两脚落的剪交跳；动作1.312(自由腿前伸始终高于水平的单脚小跳转体360°),如果自由腿一直未达到水平，但360的转体完成了，判作直体跳转360；跨跳结环360，必须满足结环跳的技术要求，如果转体转够了但是后脚只到肩的高度，或是前脚低于水平，难度承认，扣身体姿态分，如果转体没转够，判为B组的剪交结环跳180。
9.4.1 支撑后摆至手倒立扣分图例
所以支撑后摆手倒立是需要控制在垂线10°以内才可以承认难度且不扣E分的。
9.4.2 不带转体的回环至手倒立动作
COP原文
-这一扣分原则适用于各类通过垂直线的不带转体的短半径动作，也就是这些动作结束时不到倒立或过了倒立角度大于10°就会被降组或是不算难度，E裁同时进行相应扣分。例如腾身回环C降B，正掏倒立C降B，前腾身D降C。这一扣分原则不适用于向后大回环和各种握法的向前大回环。
腾身动作结束时在10°内案例
腾身倒立位置在垂线前大于10°，降为B组
腾身倒立位置与垂线角度大于10°，降为B组
-正握向后大回环、各种握法的向前大回环、腾身回环、正掏倒立、屈体蹬杠回环等动作，如果动作完成在垂线前大于10°的位置，后面紧接着接下一个动作，将会被判为虚摆。上述动作如果在垂线前大于10°掉下器械，将不承认难度。
腾身回环没有到达垂线10度内并接着做下一个动作，腾身回环不算难度，算作虚摆
腾身回环没有到达垂线10度内然后掉下，不算难度
没有达到与垂线角度10度内掉下，不算难度的案例
-以下动作如果没有从杠子上方通过垂直线，但展示了支撑（肩部至少达到垂线45°），算作A组动作，不扣角度分。该A组动作可以用来满足不同握法的编排要求。
都算作A组
9.4.2 由高杠至低杠手倒立的飞行动作
-如果动作完成在垂线前大于10°，无难度或其他难度；在垂线后大于10°，降一级难度。在垂线后11-30°，E分扣0.1；31-45°，E分扣0.3；多于45°，E分扣0.5。
-关于Bail换杠(D组)以及悬垂后摆-向后分腿腾越低杠至低杠手倒立(C组)两个动作的具体认定：
△如果动作完成在垂线前大于10°，运动员有能力完成180度转体并继续一个动作，降一级难度，如下图：
△如果动作完成在垂线前大于10°，支撑后运动员从低杠掉落，不算难度，如下图：
△如果动作完成在垂线前小于10°，支撑后运动员从低杠掉落，承认难度；
△如果动作完成在垂线后，运动员握杠后掉落，就算运动员没有能力接着做下一个动作，也承认难度（如果大于10°，还是按前述9.4.2的标准降组跟扣E分）。
这几种情况，动作完成在垂线后大于10°，握到杠后失败，降成C组，同时扣E分
9.4.3 摆动-转体动作
COP原文
-一些具体扣分案例：
蹬杠540降为D组，同时扣0.5的完成角度分
蹬杠180降为B组，同时扣0.3角度分
摆倒立360降为B组，同时扣0.5角度分
-判定摆动和回环动作的角度，是看运动员第二只手抓杠的瞬间。
-腾身360，如果完成在垂线前大于10°，运动员双手抓到杠后掉落，可以算作摆动动作并获得相应难度，这个动作也可以用来满足编排要求。
腾身360降C组，因为动作完成在垂线前大于10°，可以满足编排要求4（至少360度转体的非飞行动作），扣0.5完成角度分，扣1分失败分。
蹬杠360，动作降C组，因为完成在垂线前大于10°，可以用来满足编排要求4（至少360度转体的非飞行动作），扣0.3的完成角度分和1分的失败分。