苗立杰还参加过3届世锦赛，帮助中国女篮获得2002年南京世锦赛第6名。
2005年，苗立杰签约NBA君主队，是继郑海霞、隋菲菲之后第三个赴NBA打球的女篮国手。
苗立杰在亚洲赛场、国内赛场更是威风八面，帮助中国女篮夺得2002年釜山亚运会冠军、2004年亚锦赛冠军。在WCBA国内联赛，苗立杰是唯一一位总得分超过6000分的球员。
苗立杰是世界级球星，运动生涯却有遗憾，她的遗憾是什么？2016年，苗立杰披上婚纱做新娘，她与丈夫胡海涛如何相识相爱？如今婚姻状况怎样？
01
（球场上的苗立杰）
苗立杰身高1.78米，体重68公斤，是中国女篮的攻击型后卫。她的技术风格男性化，敢突破，善抢断，投篮很准，是中国女篮的核心球员。
篮球场上的苗立杰就像一把利刃，插入对手心脏，那种锐利和威胁，让球迷想起80年代风靡全球的巴西名将豪登西亚。
苗立杰的父亲苗荣福是宾县运输公司的保管员，母亲宋秀琴在宾县铸造厂上班。
1985年，宾县铸造厂经营不善倒闭了，苗荣福与妻子将铸造厂的翻砂车间承包了。
（苗立杰与哥哥）
这时苗立杰的大哥已经结婚了，姐姐在外地读书，父母一天到晚在翻砂车间忙碌，苗立杰由大她8岁的二哥苗立滨照顾。
1990年苗立杰9岁时，身高1.54米，她的腿细而长，喜欢蹦蹦跳跳，剪着短发，皮肤晒得黝黑，看起来像个男孩子。
她在宾县第一小学念书时，学校的隔壁就是田径场，放学后苗立杰经常与男孩子在田径场上奔跑。
宾县业余体校篮球班的教练苏宏伟注意到了苗立杰的不同寻常，将她招入业余体校练篮球。哥哥苗立滨不放心妹妹，便每天跟着她一起去体校练篮球。
（早年苗立杰）
晚上回到家，兄妹俩一起在家里做俯卧撑练体能，身体酸痛了，他们就用空啤酒瓶互相给对方捶背。
1992年，哈尔滨市体校姜作之教练看中了苗立杰出众的跑、跳能力，将她招入哈尔滨市体校，史凤云担任她的主管教练。妹妹离开宾县体校后，苗立滨不再练篮球。
在教练的打造下，苗立杰学会了扛投、空中变向停顿后仰投篮、强行上篮、变向抛投等技术。
1994年7月，苗立杰随哈尔滨体校篮球队赴四川泸州参加全国俱乐部杯比赛。她快速奔跑，鲜明的男子化技术风格，让人眼前一亮。
（苗立杰）
这年9月26日，苗立杰入选国家青年女篮，担任主力后卫。在这里，苗立杰掌握了过硬的跳投技术。
1996年，苗立杰以主力后卫的身份，帮助国青女篮获得亚青赛冠军。
1997年，苗立杰又帮助国青女篮获得巴西世青赛第7名。1998年，苗立杰帮助国青女篮获得日本亚青赛冠军。
其实1997年11月，苗立杰就进入了国家队，因尚未满18岁，她代表国青队参加亚青赛并夺冠。
02
1999年5月，第18届亚洲女篮锦标赛在日本静冈举行。中国女篮战绩糟糕，只获得第4名，失去了2000年悉尼奥运会的参赛资格，引发球迷强烈不满。亚锦赛结束后，主教练马跃南卸任。
（马跃南）
（宫鲁鸣）
宫鲁鸣临危受命，担任中国女篮主帅。他对球队进行全面换血，除了保留苗立杰，其余队员全换成新人。宫鲁鸣卧薪尝胆，决心带领中国女篮打翻身仗。
宫鲁鸣训练非常严苛，经常批评苗立杰。全队跑万米时，苗立杰没有跑完，宫鲁鸣罚她再跑10圈，而且必须在16分钟内完成。苗立杰委屈地躺在地上哭。
宫鲁鸣将身子一转，根本不为所动，而且还不准队员去劝苗立杰。苗立杰哭累了，就站起身继续跑。
第二天开会时，宫鲁鸣还不放过苗立杰，让她当着队员的面做检讨。苗立杰是被罚最多的球员，经常哭，眼睛红红的。
（左起：宫鲁鸣、苗立杰、宋晓云）
为了提升苗立杰的体能，宫鲁鸣教练一周安排苗立杰3次折返跑、30米5个来回，共跑16组。别的队员可以跑1分零6秒，苗立杰必须在1分钟内完成，完不成任务就要受罚。
苗立杰两次晕倒在篮球架下，队医一查，原来她贫血。宫鲁鸣教练安排厨师为她增加营养，但依然没有减少她的训练量。
渐渐的，苗立杰发现，自己的协防、投篮、带球过人等技术全面提升，她这才理解了宫鲁鸣教练的良苦用心。
2001年10月，第19届亚洲女篮锦标赛在泰国曼谷打响，宫鲁鸣决心带领中国女篮夺冠。
（苗立杰）
1999年亚锦赛是苗立杰的心头之痛。比赛中，她的右手拇指受到重伤，她没有告诉教练和队友，第二天在手上缠了纱布继续上场。结果罚球时，她两个球没有罚中。她防不住韩国选手钱周媛，让对方投中不少3分球。
而这届亚锦赛，苗立杰攻防俱佳，帮助中国女篮获得亚锦赛冠军。站在领奖台上，苗立杰泪流满面。宫鲁鸣教练的眼睛也湿润了。
世锦赛之后，苗立杰成了中国女篮的核心球员。
（苗立杰带球过人）
同年的9月29日，第14届亚运会在韩国釜山举行，苗立杰以主力后卫的身份，帮助中国女篮获得冠军。
03
2004年亚锦赛，中国女篮获得亚锦赛冠军，拿到了雅典奥运会的入场券。
雅典奥运会，中国女篮拥有苗立杰、陈楠、隋菲菲、卞兰等核心球员，具备打入前四的实力。
雅典奥运会首场比赛，中国女篮以71比54击败韩国队，极大地鼓舞了士气。
（苗立杰突破）
第二场中国女篮对阵西班牙队，因主力中锋陈楠受伤，中国队实力大打折扣，结果中国女篮遗憾地不敌西班牙、捷克。
进八强的生死战中，中国女篮对阵新西兰队，双方打得非常焦灼。陈楠因伤在身，加上对方两个队员夹击，发挥失常，18分钟内1分未得，仅仅抢了5个篮板。
陈楠作为主力中锋，发挥如此糟糕，给其他队员带来了巨大压力。比赛还剩3秒时，中国女篮还以77比76领先。
谁知最后时刻，新西兰队投中一个3分球，以79比77战胜中国女篮。结果中国女篮被挤出8强，新西兰队进入8强。
（无情未必真豪杰）
看着对手拥抱在一起欢呼，苗立杰流下了心痛的泪水。虽然中国女篮没有进8强，但苗立杰的表现有目共睹。
雅典奥运会后，美国NBA君主队、洛杉矶火花队、夏洛特针刺队、西雅图超音速队等球队，都看中了苗立杰。她之所以选择君主队，一是因为该队的战术快速灵活多变，与苗立杰的风格吻合。
二是君主队的助理教练莫妮卡曾在黑龙江女篮打过球，与苗立杰是队友。
苗立杰在君主队的月薪是1万美元。该队有21名队员，光后卫就有10个，每个人都要靠竞争上岗，压力很大。要是表现不好，随时都会被淘汰。
（君主主场作战 主帅为苗立杰布置战术）
（苗立杰在NBA打球）
苗立杰身高只有1.78米，身高和体能都没有优势。但她作风顽强，技术过人，在君主队站稳了脚跟。
第一场比赛，君主队对阵圣安东尼奥银星队，苗立杰出场9分钟，三投两中，得5分，帮助球队以71比67战胜对手。
04
2006年9月，第15届女篮世锦赛在巴西举行。苗立杰每场比赛都很出色，但中国女篮整体实力不强，还是很难获得一场胜利。
（苗立杰）
在对阵法国队的比赛中，苗立杰独得23分，帮助中国女篮以66比64战胜对手。
最后计算小分，中国队无缘八强。赛后，苗立杰流下了伤心的泪水。
2008年北京奥运会，中国女篮经过卧薪尝胆，已具备了夺奖牌的实力。北京奥运会，中国女篮的主教练是澳大利亚人马赫。
中国女篮首场比赛迎战新西兰队，4年前的雅典奥运会，中国女篮被对手挤出8强；如今两队再次交手，中国女篮以大比分击败对手。
（奥运赛场上的苗立杰）
紧接着中国女篮又战胜了西班牙队、马里队、捷克队，输给了美国队，成功闯入四强。
在与俄罗斯队争夺第3名的比赛中，苗立杰带伤出战，独得28分。但中国女篮还是以81比94惜败对手，获得第4名。
整个奥运会，苗立杰场均贡献17.8分，在总得分榜上排名第2。排名第一的是澳大利亚队的劳伦·杰克逊，她是主力中锋，场均贡献18分，只比苗立杰多0.2分。
而苗立杰是攻击后卫，作为一名后卫，能够场均贡献17.8分堪称传奇。
苗立杰的2分球命中率排名第3，3分球命中率排名第一，球迷将她称为“女科比”。
（苗立杰参加伦敦奥运会）
2012年，苗立杰参加伦敦奥运会时已经31岁了，她伤病多，体力有所下降，但依然是队里不可缺少的核心。
伦敦奥运会，苗立杰由此前主打2号位，改为主打1号位，成为该届赛事的助攻王。四分之一决赛，中国女篮以60比75不敌澳大利亚队，无缘四强，最终以3胜3负的战绩获得第6名。
雅典、北京、伦敦3届奥运会，苗立杰都是球队的助攻王。伦敦奥运会苗立杰场均6.5次助攻，表现格外抢眼。
在亚洲赛场、国内赛场，苗立杰更是威风八面，多次当选为WCB得分王，亚锦赛MVP。苗立杰是中国女篮中唯一一个可以像男篮队员一样急停跳投的队员。
（苗立杰）
她所在的黑龙江队实力并不强，但苗立杰带队夺得过联赛亚军，而且只以1分之差输给八一女篮。
一次与吉林女篮比赛，苗立杰的两颗门牙被对手的手肘撞得错位，她没有下场处理伤情，而是戴着牙套打完全场。
苗立杰是WCBA中国职业联赛唯一一个得分超过6000分的球员，比第二名陈楠多出2000多分。
05
（苗立杰军装照）
2016年，35岁的苗立杰结婚了，丈夫名叫胡海涛。他是湖北人，在部队服役，比苗立杰大3岁，身高也是1.78米。
赛场上的苗立杰风风火火，有几分假小子的做派，其实生活中的她温柔体贴，也有着女孩子的细腻心思。
早在2012年8月，苗立杰在朋友的介绍下与胡海涛相识相爱。苗立杰是黑龙江人，胡海涛是典型的南方人，苗立杰担心两人将来的饮食习惯会有分歧。
胡海涛认真对她说：你吃什么我跟着吃什么，饮食喜好以你为主。吃饭看似平常，其实是人生最大的事，一个男人愿意在饮食上为自己妥协，足见他的真诚。
苗立杰的父母、哥哥姐姐见过胡海涛后，也对他比较满意。
（苗立杰婚礼照片）
2018年，沈阳部队女篮与八一女篮合并，苗立杰担任解放军青年女篮主教练。她每天早出晚归带队训练，经常深夜才回家。
苗立杰带队出去比赛，经常一走就是半个多月，家里的事她一点忙也帮不上。苗立杰的母亲在北京照顾外孙女。
胡海涛帮助岳母分担家务，有时女儿半夜发烧，胡海涛也不麻烦岳母，一个人开车带女儿去医院。
（苗立杰艺术照）
（苗立杰与女儿）
2020年解放军青年女篮解散后，苗立杰又担任中国国家U15女篮主教练，为国家女篮培养输送后备人才。
2024年1月，苗立杰跨入43岁门槛，女儿已经6岁多了，正在上小学。运动员时代她很辉煌，但还是有遗憾，那就是她没能拿到世锦赛、奥运会一块奖牌。这主要源于苗立杰所处时代，中国女篮的整体水平不高。
尽管如此，但这并不妨碍苗立杰的优秀，不妨碍她在国际篮坛的影响力，也不影响球迷对她的喜爱和尊重。
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