在2021年东京奥运会上，中国举重队派出了8名运动员，最终斩获7枚金牌和1枚银牌，创造了辉煌的成绩。这支队伍被誉为中国夺金的“梦之队”，再次展现了他们在国际举重舞台上的强大实力。通过队员们的出色表现，中国举重队不仅延续了以往的强势传统，也为中国代表团增添了重要的荣誉。这一成绩进一步巩固了中国举重在世界体坛的领先地位。
自1980年代起，中国举重队在传统上由欧美选手主导的力量型竞技领域持续保持领先地位，长达四十多年。这一成就标志着中国在该项目上的显著优势和长期统治。
作为中国举重队的核心成员，占旭刚在奥运赛场上取得了辉煌成就，连续两届摘得金牌，创造了中国举重史上的新纪录，成为首位实现奥运冠军卫冕的运动员。
离开军界后，他选择进入政坛发展，目前担任副厅级领导职务。
【天赋异禀，开启举重之路】
占旭刚出生时的体重接近九斤，明显比一般婴儿要健壮。在场的医生和护士都开玩笑说，这孩子如果不从事体育，简直是浪费天赋。
当时，浙江省衢州市开化县体育局下属的少年体校成立了一支新的业余举重队伍。教练朱云儿开始在县里的各个中小学选拔有潜力的学生加入队伍。
朱云儿前往城关镇南门小学挑选学生时，恰逢占旭刚所在的班级正在上体育课。他一眼就注意到了占旭刚，觉得这个孩子很有潜力。
这个年仅10岁的小孩，身高只有150厘米，体重仅30公斤，却在立定跳远中跳出了2米10的惊人成绩。
朱云儿教练认为占旭刚的身体条件非常适合举重，尤其在协调性和爆发力方面表现突出。他注意到占旭刚放学后经常参与体育活动，于是主动邀请他加入自己组建的举重队。占旭刚本身对运动充满热情，毫不犹豫地接受了这一提议。
占旭刚一放学就急匆匆赶回家，想跟父母讨论自己的计划。然而，他的想法遭到了母亲的强烈反对。母亲觉得举重训练太过劳累，而且可能会影响身高发育。更让她担心的是，这会影响占旭刚的学习进度。
朱云儿教练为了让占旭刚的母亲点头，花了不少功夫。他从多个角度详细解释了举重训练的好处和可能的风险，经过一番努力，终于得到了占旭刚母亲的认可。
在启蒙教练朱云儿的带领下，占旭刚进入开化县体委举重队，正式开启了他的举重之路。
从小他就明白一个事实：在举重这种比拼力量的比赛中，光有天赋是不够的，必须靠刻苦训练才能出成绩。他清楚认识到，要想在赛场上脱颖而出，只有付出汗水这一条路可走。这个道理他早早就领悟了，也一直坚持着。
自从成为举重队的一员，占旭刚始终保持着全勤记录，没有错过任何一次训练。不仅如此，他还在训练之外挤出时间，阅读了大量关于举重的专业书籍，深入研究举重技巧。通过这些学习，他逐渐总结出一套最适合自己的科学训练方案，不断提升自己的竞技水平。
1987年3月，开化县体委的占旭刚在经过三年的训练后，首次登上全国比赛的舞台。这位年仅14岁的选手在40公斤级比赛中表现惊人，不仅首次参赛，还一举刷新了该级别的全国纪录。
加入浙江省队后，占旭刚丝毫没有放松，除了完成教练安排的基础训练，他还主动找教练加练，力求保持巅峰竞技水平。
进入省队后，占旭刚获得了更多参赛机会。凭借出色的表现，他逐渐在众多优秀举重选手中脱颖而出。随着比赛经验的积累，他的竞技水平不断提升，开始在国内举重界崭露头角。这一阶段的历练为他日后的运动生涯奠定了坚实基础。
1993年，年仅19岁的占旭刚获得了“亚洲杰出青年举重选手”的称号。到了第二年一月，他在中国国家举重队总教练杨汉雄的选拔下，成功加入国家队。
1995年，占旭刚在广州举办的举重世界锦标赛上迅速崭露头角，此时距离他初次崭露头角仅过去两年。
在1995年广州举行的世界举重锦标赛上，男子70公斤级抓举项目上演了一场激烈的较量。中国选手占旭刚与土耳其运动员古勒尔在比赛中表现相当，最终成绩持平。然而，由于占旭刚的体重略高于对手，根据赛事规则，他不得不接受第二名的结果。这场比赛的胜负仅在一线之间，充分展现了竞技体育的残酷与公平。
在70公斤级举重世锦赛上，21岁的占旭刚凭借出色表现摘得总成绩桂冠。他在挺举环节发挥尤为亮眼，最终以2.5公斤的优势力压群雄，成功登顶。这位年轻选手的夺冠不仅展现了他过人的实力，也标志着中国举重新一代选手的崛起。
在当天赛场上，占旭刚表现极为出色。他凭借压倒性的优势为中国队摘得第四枚金牌，同时打破了抓举、挺举和总成绩三项世界纪录。这一辉煌成就标志着他的举重事业达到了最高峰，成为其职业生涯的重要里程碑。
【惊人一举，蝉联奥运冠军宝座】
在1996年亚特兰大奥运会结束之后，占旭刚的竞技表现持续提升，取得了显著的进步。他的成绩稳步上升，展现出强劲的发展势头。通过不懈努力，占旭刚在后续比赛中不断突破自我，运动生涯迎来了快速发展的新阶段。
在1997年的第八届全运会上，他在挺举环节第二次尝试时就毫不费力地举起了200公斤，再次刷新了世界纪录。然而，他未曾预料到，这将是他在70公斤级别比赛中最后一次创造世界纪录。
国际举联在次年对举重项目进行了新的分级调整，将原来的十个级别缩减为八个。在这次调整中，占旭刚原本参加的70公斤级被取消，取而代之的是69公斤和77公斤两个新级别。这一变化对占旭刚的职业生涯造成了重大影响，给他的训练和比赛带来了新的挑战。
对占旭刚而言，减重一直是巨大的挑战。1996年亚特兰大奥运会前夕，为了达到比赛要求的体重标准，他不得不减去4.5公斤，这一过程险些危及生命。随着年纪增长，体重管理变得更加困难，身体代谢减缓，减重所需付出的努力也随之增加。这种生理变化使得他不得不投入更多精力来维持竞技状态，确保在比赛中发挥最佳水平。
这次变动让占旭刚倍感挫败，他的竞技生涯也因此陷入低谷。在2000年悉尼奥运会前，他的最高成就不过是1998年世锦赛挺举项目的第四名。这次调整不仅剥夺了他在赛场上继续创造佳绩的机会，更让他失去了向更高荣誉冲击的可能。对于一名职业运动员来说，这样的转折无疑是一个沉重的打击，也标志着他职业生涯的一个重要转折点。
面对外界的质疑和批评，占旭刚心里憋着一股劲儿，决心要用实际行动证明自己。他训练起来更加卖力，几乎到了走火入魔的地步。即便是教练王国新在一旁劝说，他也完全听不进去，一门心思扑在训练上，仿佛整个人都被这股执念控制住了。
教练目睹占旭刚的状态，内心焦虑万分。尽管他多次苦口婆心地劝说，但效果微乎其微。无奈之下，教练决定采取一些特殊方法来帮助占旭刚平复情绪。
在一次训练中，占旭刚连续两次尝试举起140公斤均未成功。教练王国新抓住这一时机，用严厉的言辞激励他。这种刺激让占旭刚的心态逐渐调整过来，重新找回了自信。他开始为即将到来的第二次奥运会全力以赴地准备。
出乎他意料的是，这份短暂的平静再次被打破，占旭刚陷入了前所未有的困境。
在77公斤级比赛中，选手们的抓举水平普遍提升，平均成绩达到了175公斤，比平时训练时高出12.5公斤。占旭刚的报名成绩在这一级别中排名第八或第九，这样的结果对他来说无疑是一个沉重的打击。
在男子77公斤级举重赛前，保加利亚队遭遇意外打击。队内三名运动员在药检中未能通过，这一结果直接导致整个保加利亚举重队被剥夺了比赛资格。这一突发事件发生在赛前一天，给即将开始的赛事带来了不小的影响。
这场风波导致77公斤级比赛的四位选手无法参赛，其中包括1999年世锦赛的冠军和亚军。得知这一情况后，占旭刚感到自己获得金牌的机会增加了。
在悉尼奥运会举重决赛中，占旭刚和教练决定采取稳妥策略，首次抓举重量定为160公斤。这个重量对占旭刚而言完全在能力范围内，平时训练中毫无压力。
然而，当他踏上比赛场地的一瞬间，大脑突然变得一片空白，完全失去了方向感，甚至不清楚自己是如何完成动作的，直到比赛结束才回过神来。
在接下来的两轮165公斤抓举尝试中，占旭刚均未能成功举起，因此他的抓举成绩最终确定为160公斤。这一成绩让他与领先选手拉开了7.5公斤的差距，最终在六名参赛选手中排名第四。
面对这个结果，占旭刚完全愣住了，他压根没料到自己会表现如此糟糕。现在这种成绩，想要争夺金牌已经毫无希望了。
面对比赛局面，教练团队经过商讨，决定让占旭刚改变策略，集中精力确保第三的位置。与此同时，现场的中国记者们也开始转移阵地，前往其他赛场捕捉那些有望为中国队摘金的精彩瞬间。
比赛一开始，希腊选手米特罗表现抢眼，首次尝试就成功举起了195公斤，暂时排名第二。这一成绩给占旭刚带来了压力，他必须挑战202.5公斤的重量，才能确保自己留在前三名的位置。
占旭刚此时的成绩已经达到了国际大赛夺冠的标准，但他别无选择，只能全力一搏。
占旭刚在首次尝试时直接挑战了202.5公斤的杠铃，幸运的是，他顺利完成了这次试举。这一成功意味着他已经确保了自己在决赛中排名第三的位置。
在占旭刚之后登场的是阿塞拜疆的顶尖举重选手，他在抓举环节中位居榜首。他首次尝试挑战202.5公斤的重量，但不幸在过程中右腿肌肉受伤，被迫退出比赛。因此，冠军的角逐最终在占旭刚和希腊选手米特罗之间展开。
在第二次尝试中，米特罗决定挑战202.5公斤的杠铃。他稳稳地完成了这次举重，希腊队的教练和队友们立刻兴奋地庆祝起来。
要超过米特罗的纪录，占旭刚需要在挺举环节举起207.5公斤，再靠体重优势夺冠，这几乎是不可能完成的任务。
举起207.5公斤的重量，容不得半点差错，稍有不慎就会功亏一篑。
出乎所有人意料，占旭刚上演了一场精彩的翻盘好戏。他竟然成功挑战了自己从未举起的重量，实现了看似不可能的目标。这次突破性的表现让在场观众无不为之惊叹，也展现了他惊人的实力和顽强的意志力。这个结果不仅打破了外界对他的预期，更彰显了运动员在关键时刻的爆发力和适应能力。
在2000年悉尼奥运会上，占旭刚凭借体重优势摘得男子举重77公斤级金牌，实现了中国男子举重项目在奥运会上的首次卫冕。这位运动员以出色的表现创造了历史，成为中国男子举重领域第一位连续两届奥运会夺冠的选手。他的胜利不仅展现了个人的竞技实力，更标志着中国男子举重在国际赛场上的重大突破。
在2000年悉尼奥运会上，占旭刚夺得金牌的瞬间深深印刻在中国人民的记忆中。他夺冠后的庆祝动作极具标志性，后来被张艺谋导演采用，成为2008年北京奥运会宣传片中的重要视觉元素。这一时刻不仅展现了运动员的拼搏精神，也成为中国奥运史上一个经典画面，在两次奥运会之间架起了跨越时空的桥梁。
【迎娶初恋，官至副厅级干部】
悉尼奥运会后，占旭刚因伤病困扰被迫停止训练，进行了一年半的休养。许多人猜测，这位已经取得辉煌成就的运动员可能会选择在此刻功成身退。
令人意想不到的是，占旭刚做出了一个出人意料的举动，他决定重返赛场，再次参加雅典奥运会。这个决定让很多人感到惊讶，因为他已经退役多年，而且年龄也不小了。但是，占旭刚显然对自己的能力充满信心，他相信自己仍然可以在奥运会上取得好成绩。这个决定也体现了他对体育事业的热爱和执着，他愿意为了梦想再次挑战自我。占旭刚的复出无疑给中国体育界带来了新的希望和动力，也让人们对他在雅典奥运会上的表现充满期待。
当时，占旭刚即将步入而立之年，年龄明显高于同场竞技的选手。长期累积的伤病使他的体能状况接近临界点。在这种不利条件下，他依然选择出征奥运会，面临的挑战可想而知。
占旭刚对举重有着深厚的感情，尽管已经坚持了二十多年，他依然没有放弃的打算。他的目标是实现奥运三连冠，这对他来说不仅是荣誉，更是一种挑战。他希望通过自己的努力，能够在奥运赛场上再次创造历史，延续自己的辉煌。
2004年8月，占旭刚第三次出现在奥运会的舞台上。然而，这次的表现并不理想。在157.5公斤的挺举中，他连续两次未能成功，最终只能遗憾地离开赛场。这位曾两度夺得奥运会金牌的举重名将，也因此结束了他的举重生涯。
2004年9月，占旭刚在雅典奥运会上未能成功卫冕，随后他宣布结束自己的运动生涯。
结束职业生涯后，他选择将重心转向个人生活。首要任务是向交往八年的初恋姚健求婚，这是两人期待已久的时刻。
姚健在中国国际航空公司担任空乘工作，她与占旭的相遇是在一次跨国飞行中。两人初次见面就彼此倾心，迅速确立了情侣关系。当时，占旭刚刚在1996年亚特兰大奥运会上夺得金牌，赛后他的训练安排变得更加紧凑，几乎没有个人空闲时间。
尽管姚健每周只能抽出一天时间到举重馆看望正在备战的占旭刚，但短暂的相聚并未影响两人的感情。相反，这种难得的见面机会让他们的关系更加紧密，彼此间的理解与珍惜日益加深。训练日程的紧张安排反而成为考验和巩固他们情感的契机，使双方更加珍视在一起的每一刻。
在2000年悉尼奥运会期间，姚健向中国民航局及所在单位领导提出申请，请求由她负责驾驶运送占旭刚前往澳大利亚参赛的航班，以此表达对男友的支持与鼓励。
决赛现场，姚健准时出现在观众席，她的到来让占旭刚士气大振。
靠着这股拼劲，占旭刚在比赛中实现了惊人翻盘，成功摘得金牌。他由此成为中国举重史上首位连续两届奥运会夺冠的运动员。这一壮举不仅创造了历史，也证明了他非凡的实力和毅力。
悉尼奥运会结束后，姚健一直坚守在占旭刚身边，陪他度过了三年的高强度训练时光。在前往雅典参赛前，占旭刚向姚健许下诺言，表示回国后就会向她求婚。
2005年初，姚健与丈夫结为夫妻。次年，他们迎来了自己的女儿。为了能更多地陪伴丈夫并照料孩子，姚健决定辞去空姐这份需要频繁出差的职业，从北京迁居至杭州。
结束运动员生涯后，占旭刚不仅在个人生活上收获了美满的家庭，在政治领域的发展同样顺风顺水。他成功实现了从体育界到政界的转型，在仕途上稳步前进，展现出多面的人生价值。
2004年，占旭刚结束了自己的运动员生涯，随即成为国内外众多举重队伍竞相追逐的教练候选人。经过一段时间的调整，他最终选择加入浙江省体育文化局，担任体工队副队长一职，负责举重、柔道和跆拳道三个项目的管理工作。
2005年末，全运会刚闭幕，浙江省文化厅牵头，将浙江体育职业技术学院和浙江省体育训练大队等多个机构整合，组建了全新的浙江省体育职业技术学院。这所学院不仅负责运动员的训练，还承担教学和科研任务，功能更加全面。
占旭刚凭借多年举重训练和比赛积累的专业能力，被任命为体育学院重竞技系负责人，主要分管举重项目的日常运营与管理工作。他将在新岗位上继续发挥其专业特长，推动举重项目的持续发展。
2012年年初，占旭刚被提拔为浙江省体育职业学院的副院长。在这个新岗位上，他不仅要帮助院长管理学院的财务和训练竞赛事务，还得直接负责竞技体育系的训练和备战工作。
刚上任不久，占旭刚就接手了一项关键工作——挑选参加里约奥运会的运动员。
为了全力备战里约奥运会，占旭刚多次与上级沟通，最终成功推动成立中国国家举重队浙江分组。他在宁波体工队设立了专门的训练场地，并组建了一支专业支持团队，为运动员提供科学系统的训练指导。这一系列举措旨在提升队员的竞技水平，确保他们在奥运赛场上发挥出最佳状态。
为了备战里约奥运会，占旭刚全身心投入训练，与队员们朝夕相处，甚至连续一个月都没空回家。在他的悉心指导下，浙江省举重队培养出了一批优秀运动员，涌现出像石智勇、毛晨这样的年轻新秀，为队伍注入了新鲜血液。
2014年，石智勇因腰部伤势严重，一度考虑退出比赛。为了消除他的担忧，占旭刚特意从国家举重队请来专家为他进行详细诊断。经过专家的治疗和指导，石智勇成功克服了伤病的困扰，重新恢复了信心。
为了全心投入培养石智勇，占旭刚做出了一个重大决定。他辞去了在三门县担任的副县长职务，放弃了原本有望快速晋升的仕途机会，选择重返浙江省举重队。这一选择体现了他对举重事业的执着和对运动员培养的重视。
石智勇在2016年里约奥运会上表现出色，没有让占旭刚的辛勤努力白费。他在男子69公斤级举重比赛中，以总计352公斤的成绩成功摘得金牌。这一成就不仅证明了他的实力，也是对占旭刚指导的肯定。
时隔五年，他再次站上了东京奥运会的领奖台，成功卫冕，打破了师父占旭刚保持了21年的纪录，成为中国举重史上第二位连续两届奥运会夺冠的运动员。