里约奥运会上，尘封23年的女子万米世界纪录被打破。长江后浪推前浪，当后人登上浪潮之巅，前人今昔何在？
里约奥运的女子万米决赛，注定要载入史册。三名肯尼亚选手和两名埃塞俄比亚选手包揽前五名。肯尼亚选手切鲁约特以29分32秒53获得亚军，埃塞俄比亚选手蒂鲁内塞-迪巴巴以29分42秒56获得第三名，肯尼亚选手纳沃伍纳以29分53秒51获得第四。里约奥运会前四的成绩，在女子一万米历史成绩里，可以排在第一、第三、第四和第五。
时空穿越回1993年8月，德国斯图加特世锦赛。
万米赛前王军霞因发烧六天不能训练，预选赛前两天才退烧。王军霞小腿肌肉聚在一起疼痛，直到决赛那天还疼痛不已。决赛开始后，钟焕娣发枪后就冲在前面，一直领跑，王军霞一直跟随，到后程的时候，两人已经把其它国家的选手远远地抛在后面了，王军霞只在最后冲刺的时候一加速就超过钟焕娣获得第一名。30分49秒30的成绩，也创造了世界锦标赛纪录。
两个月后的七运会，王军霞在万米项目上并没有夺金指标，她的主要任务是看住名将钟焕娣。教练布置王军霞，如果队友跑在钟焕娣前面，那么王军霞可中途退出，但如果钟焕娣领先，王军霞就必须跑在钟焕娣前面。决赛那天，钟焕娣状态奇好，按照教练部署，王军霞不得不在第一集团领跑。
结果没跑完一半，王军霞和钟焕娣已将其他选手落下4圈多。此前只是战术棋子的王军霞，此刻却有破女子万米世界纪录的希望。于是教练用人传人的方式，向现场观众传递这个消息。赛场内一下就沸腾了，观众们齐声高呼：“王军霞破纪录！王军霞破纪录！”在全场的助威声中，王军霞越跑越快，按照这个速度，王军霞不仅会打破世界纪录，而且会将纪录提升很大一截。为保有今后再破纪录的希望，教练用特有的口哨声，要求王军霞在最后几圈压一压速度。
29分31秒78，最终王军霞成为了全世界第一个万米跑进30分钟的女运动员。这一纪录，一直保持了23年，直到里约奥运会。
创纪录后难忍马俊仁选择"叛逃" 1996亚特兰大她赢得清清白白
当年的第七届全运会因为专门邀请了国外裁判执法，所以王军霞的成绩得到了国际田联的承认。但谁曾想到，外表风光无限的王军霞，从全运会的英雄到1996亚特兰大奥运会的东方神鹿，经历了怎样难熬的三年。
加入马家军时，王军霞已经18岁。此前，王军霞一直很自由，世代务农的父母对兄妹三人的教育态度是：做一切想做的。王军霞15岁进入大连体校，启蒙教练是王时忠，这个毕业于北京体育大学的年轻人告诉王军霞：放松跑，高兴地跑。在宽松的训练环境下，拥有极佳天赋的王军霞几乎很少让冠军旁落。
王军霞回忆那些年时，脸上总洋溢着幸福，“我为自己奔跑，每次的成绩比上次好，都很开心。那是一种很开阔自由的心态。”
但在马俊仁治下，王军霞和队友们，却极其压抑。不能留长发、不能读书、不能谈恋爱、队员间禁止交流。赵瑜在《马家军调查》一书中曾这样描述：马俊仁不让队员们穿胸罩，命令所有人站成一排，亲手将胸罩撕下扔掉。王军霞回忆说，那时教练常说，“你们这些丫崽子，离开我什么都不是。你们就是一群驴，就是畜生，就不是人。我让你们跑第几，就跑第几，我让你们跑多快，就跑多快，我让你们做什么，你们就做什么。”
1994年，无法忍受的王军霞收拾行李离开马家军基地，制造了中国体育史最著名的“叛师”事件。当时的中国田径界，马俊仁可谓一手遮天，半年内无人敢做王军霞的教练，直到在省体育局某领导帮助下，毛德镇才接过王军霞的教鞭。当时人身安全也存在隐患的王军霞，发誓要在1996年亚特兰大奥运会上证明自己。
1996年亚特兰大奥运会，王军霞夺得5000米冠军，万米银牌。赛前，太想证明自己的王军霞因精神压力太大，上吐下泻，跑万米时，王军霞曾想，就让自己死在跑道上。但东方神鹿，还是赢了。虽然多年后马家军树倒猢狲散，被曝出在马俊仁的威逼下集体服药，但因为早已离开马家军，1996年的王军霞，是清清白白的奥运冠军。23年后，她的万米世界纪录终被打破，也在一个侧面，给质疑王军霞的人一个交代。
1998年，马俊仁升任辽宁省体委副主任。王军霞的处境更加糟糕，就连训练都难以保证。走投无路下，王军霞找到辽宁省体委高层，请求出国避难。随后，在朋友的帮助下，她 “逃”到美国。多年后，王军霞开玩笑说，自己其实可以练到北京奥运会。因为在中长跑领域，很多运动员的黄金期出现在29—32岁。但23岁时，因为身体情况实在太差，王军霞被迫退役。
于是就这样，田径造就了王军霞，在某种意义上，也给她的人生留下了永远的伤疤。那些外人津津乐道的辉煌过往，却成了王军霞扒一次痛一次的辛酸往事。今天，当万米纪录终被打破，当传奇之位终于退隐，王军霞没有落寞，而是幸福的解脱。
退役前命运跌宕，退役后风波未平。王军霞有光彩的竞技成绩，却始终得不到平静的生活。也许当万米纪录被打破时，她可以告别过去，重获新生。